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"Entraînements, amusez-vous !"
Avant propos: Ce post d'Axus569 remonte à 2008 et la progression des entraînements quotidiens a légèrement augmenté depuis.

Par exemple:
--- Avant -> Saut ; Saut ; Saut ; Saut ; 0 ; 0 ; 100 ; Cumul 100 S+++
--- Maintenant -> Saut ; Saut ; Saut ; Saut ; 0 ; 0 ; 110 ; Cumul 110 S+++

Si les valeurs ne sont plus les bonnes, ce tableau pour les 1an a le mérite de vous donner un ordre d'idée des parcours et de leurs influences sur la V, la R et la S.

Bonne lecture et bon jeu :)

Archiane (mai 2024)

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Allez comme j'ai envie de partager sur ce jeu voici une série de tests effectués sur des 1a vous pouvez aussi essayer sur les 2a et plus

Saut ; Saut ; Saut ; Plat ; 20 ; 0 ; 90 ; Cumul 110
Saut ; Saut ; Saut ; Boue ; 0 ; 20 ; 90 ; Cumul 110
Saut ; Saut ; Saut ; Descente ; 0 ; 5 ; 100 ; Cumul 105
Saut ; Saut ; Saut ; Saut ; 0 ; 0 ; 100 ; Cumul 100 S+++
Saut ; Saut ; Saut ; Rivière ; 5 ; 0 ; 90 ; Cumul 95
Saut ; Saut ; Saut ; Montée ; 0 ; 5 ; 90 ; Cumul 95

Saut ; Saut ; Rivière ; Saut ; 25 ; 0 ; 70 ; Cumul 95
Saut ; Saut ; Rivière ; Plat ; 35 ; 5 ; 50 ; Cumul 90
Saut ; Saut ; Rivière ; Boue ; 25 ; 15 ; 50 ; Cumul 90
Saut ; Saut ; Rivière ; Descente ; 20 ; 0 ; 70 ; Cumul 90
Saut ; Saut ; Rivière ; Rivière ; 30 ; 0 ; 50 ; Cumul 80
Saut ; Saut ; Rivière ; Montée ; 20 ; 10 ; 50 ; Cumul 80

Saut ; Saut ; Plat ; Boue ; 40 ; 20 ; 50 ; Cumul 110
Saut ; Saut ; Plat ; Saut ; 40 ; 0 ; 70 ; Cumul 110
Saut ; Saut ; Plat ; Plat ; 55 ; 0 ; 50 ; Cumul 105
Saut ; Saut ; Plat ; Rivière ; 50 ; 5 ; 50 ; Cumul 105
Saut ; Saut ; Plat ; Descente ; 40 ; 0 ; 60 ; Cumul 100
Saut ; Saut ; Plat ; Montée ; 40 ; 5 ; 50 ; Cumul 95

Saut ; Saut ; Montée ; Boue ; 0 ; 35 ; 60 ; Cumul 95
Saut ; Saut ; Montée ; Plat ; 10 ; 30 ; 50 ; Cumul 90
Saut ; Saut ; Montée ; Descente ; 0 ; 20 ; 70 ; Cumul 90
Saut ; Saut ; Montée ; Saut ; 0 ; 20 ; 70 ; Cumul 90
Saut ; Saut ; Montée ; Rivière ; 10 ; 20 ; 50 ; Cumul 80
Saut ; Saut ; Montée ; Montée ; 0 ; 30 ; 50 ; Cumul 80

Saut ; Saut ; Descente ; Plat ; 15 ; 5 ; 90 ; Cumul 110
Saut ; Saut ; Descente ; Rivière ; 15 ; 10 ; 80 ; Cumul 105
Saut ; Saut ; Descente ; Boue ; 0 ; 15 ; 90 ; Cumul 105
Saut ; Saut ; Descente ; Saut ; 0 ; 15 ; 90 ; Cumul 105
Saut ; Saut ; Descente ; Montée ; 0 ; 20 ; 80 ; Cumul 100
Saut ; Saut ; Descente ; Descente ; 0 ; 5 ; 90 ; Cumul 95

Saut ; Saut ; Boue ; Plat ; 20 ; 40 ; 50 ; Cumul 110
Saut ; Saut ; Boue ; Saut ; 0 ; 40 ; 70 ; Cumul 110
Saut ; Saut ; Boue ; Boue ; 0 ; 55 ; 50 ; Cumul 105
Saut ; Saut ; Boue ; Montée ; 5 ; 50 ; 50 ; Cumul 105
Saut ; Saut ; Boue ; Descente ; 0 ; 40 ; 60 ; Cumul 100
Saut ; Saut ; Boue ; Rivière ; 5 ; 40 ; 50 ; Cumul 95

Saut ; Rivière ; Saut ; Descente ; 25 ; 5 ; 70 ; Cumul 100
Saut ; Rivière ; Saut ; Plat ; 45 ; 0 ; 50 ; Cumul 95
Saut ; Rivière ; Saut ; Boue ; 25 ; 20 ; 50 ; Cumul 95
Saut ; Rivière ; Saut ; Saut ; 25 ; 0 ; 70 ; Cumul 95
Saut ; Rivière ; Saut ; Rivière ; 35 ; 0 ; 50 ; Cumul 85
Saut ; Rivière ; Saut ; Montée ; 25 ; 5 ; 50 ; Cumul 80

Saut ; Rivière ; Rivière ; Boue ; 55 ; 15 ; 20 ; Cumul 90
Saut ; Rivière ; Rivière ; Plat ; 60 ; 5 ; 20 ; Cumul 85
Saut ; Rivière ; Rivière ; Saut ; 55 ; 0 ; 30 ; Cumul 85
Saut ; Rivière ; Rivière ; Rivière ; 60 ; 0 ; 20 ; Cumul 80
Saut ; Rivière ; Rivière ; Montée ; 45 ; 10 ; 20 ; Cumul 75
Saut ; Rivière ; Rivière ; Descente ; 45 ; 0 ; 30 ; Cumul 75

Saut ; Rivière ; Plat ; Saut ; 55 ; 10 ; 40 ; Cumul 105
Saut ; Rivière ; Plat ; Rivière ; 70 ; 10 ; 20 ; Cumul 100
Saut ; Rivière ; Plat ; Plat ; 65 ; 10 ; 20 ; Cumul 95
Saut ; Rivière ; Plat ; Boue ; 50 ; 25 ; 20 ; Cumul 95
Saut ; Rivière ; Plat ; Montée ; 55 ; 15 ; 20 ; Cumul 90
Saut ; Rivière ; Plat ; Descente ; 50 ; 5 ; 30 ; Cumul 85

Saut ; Rivière ; Montée ; Boue ; 20 ; 40 ; 30 ; Cumul 90
Saut ; Rivière ; Montée ; Saut ; 20 ; 25 ; 40 ; Cumul 85
Saut ; Rivière ; Montée ; Rivière ; 35 ; 25 ; 20 ; Cumul 80
Saut ; Rivière ; Montée ; Montée ; 20 ; 40 ; 20 ; Cumul 80
Saut ; Rivière ; Montée ; Descente ; 20 ; 30 ; 30 ; Cumul 80
Saut ; Rivière ; Montée ; Plat ; 25 ; 30 ; 20 ; Cumul 75

Saut ; Rivière ; Descente ; Saut ; 20 ; 10 ; 60 ; Cumul 90
Saut ; Rivière ; Descente ; Plat ; 35 ; 0 ; 50 ; Cumul 85
Saut ; Rivière ; Descente ; Rivière ; 35 ; 0 ; 50 ; Cumul 85
Saut ; Rivière ; Descente ; Montée ; 20 ; 10 ; 50 ; Cumul 80
Saut ; Rivière ; Descente ; Boue ; 20 ; 10 ; 50 ; Cumul 80
Saut ; Rivière ; Descente ; Descente ; 20 ; 0 ; 60 ; Cumul 80

Saut ; Rivière ; Boue ; Montée ; 35 ; 50 ; 20 ; Cumul 105
Saut ; Rivière ; Boue ; Saut ; 25 ; 35 ; 40 ; Cumul 100
Saut ; Rivière ; Boue ; Plat ; 45 ; 30 ; 20 ; Cumul 95
Saut ; Rivière ; Boue ; Descente ; 30 ; 35 ; 30 ; Cumul 95
Saut ; Rivière ; Boue ; Boue ; 25 ; 45 ; 20 ; Cumul 90
Saut ; Rivière ; Boue ; Rivière ; 35 ; 30 ; 20 ; Cumul 85

Saut ; Plat ; Saut ; Plat ; 60 ; 0 ; 60 ; Cumul 120 <=======
Saut ; Plat ; Saut ; Boue ; 40 ; 20 ; 60 ; Cumul 120 <=======
Saut ; Plat ; Saut ; Descente ; 40 ; 5 ; 70 ; Cumul 115
Saut ; Plat ; Saut ; Saut ; 40 ; 0 ; 70 ; Cumul 110
Saut ; Plat ; Saut ; Rivière ; 45 ; 0 ; 60 ; Cumul 105
Saut ; Plat ; Saut ; Montée ; 40 ; 5 ; 60 ; Cumul 105

Saut ; Plat ; Rivière ; Plat ; 80 ; 15 ; 20 ; Cumul 115
Saut ; Plat ; Rivière ; Boue ; 75 ; 20 ; 20 ; Cumul 115
Saut ; Plat ; Rivière ; Rivière ; 80 ; 10 ; 20 ; Cumul 110
Saut ; Plat ; Rivière ; Saut ; 70 ; 10 ; 30 ; Cumul 110
Saut ; Plat ; Rivière ; Montée ; 65 ; 20 ; 20 ; Cumul 105
Saut ; Plat ; Rivière ; Descente ; 65 ; 5 ; 30 ; Cumul 100

Saut ; Plat ; Plat ; Rivière ; 85 ; 10 ; 20 ; Cumul 115
Saut ; Plat ; Plat ; Boue ; 75 ; 20 ; 20 ; Cumul 115
Saut ; Plat ; Plat ; Saut ; 70 ; 0 ; 40 ; Cumul 110
Saut ; Plat ; Plat ; Plat ; 85 ; 0 ; 20 ; Cumul 105
Saut ; Plat ; Plat ; Descente ; 75 ; 0 ; 30 ; Cumul 105
Saut ; Plat ; Plat ; Montée ; 75 ; 5 ; 20 ; Cumul 100

Saut ; Plat ; Montée ; Boue ; 40 ; 35 ; 30 ; Cumul 105
Saut ; Plat ; Montée ; Plat ; 50 ; 30 ; 20 ; Cumul 100
Saut ; Plat ; Montée ; Saut ; 40 ; 20 ; 40 ; Cumul 100
Saut ; Plat ; Montée ; Rivière ; 55 ; 20 ; 20 ; Cumul 95
Saut ; Plat ; Montée ; Montée ; 40 ; 35 ; 20 ; Cumul 95
Saut ; Plat ; Montée ; Descente ; 40 ; 20 ; 30 ; Cumul 90

Saut ; Plat ; Descente ; Plat ; 50 ; 0 ; 50 ; Cumul 100
Saut ; Plat ; Descente ; Boue ; 40 ; 5 ; 50 ; Cumul 95
Saut ; Plat ; Descente ; Saut ; 40 ; 5 ; 50 ; Cumul 95
Saut ; Plat ; Descente ; Rivière ; 50 ; 0 ; 40 ; Cumul 90
Saut ; Plat ; Descente ; Montée ; 40 ; 10 ; 40 ; Cumul 90
Saut ; Plat ; Descente ; Descente ; 40 ; 0 ; 50 ; Cumul 90

Saut ; Plat ; Boue ; Plat ; 60 ; 40 ; 20 ; Cumul 120 <=======
Saut ; Plat ; Boue ; Montée ; 45 ; 55 ; 20 ; Cumul 120 <=======
Saut ; Plat ; Boue ; Saut ; 40 ; 40 ; 40 ; Cumul 120 <=======
Saut ; Plat ; Boue ; Boue ; 40 ; 55 ; 20 ; Cumul 115
Saut ; Plat ; Boue ; Descente ; 40 ; 40 ; 30 ; Cumul 110
Saut ; Plat ; Boue ; Rivière ; 45 ; 40 ; 20 ; Cumul 105

Saut ; Montée ; Saut ; Plat ; 20 ; 20 ; 60 ; Cumul 100
Saut ; Montée ; Saut ; Boue ; 0 ; 40 ; 60 ; Cumul 100
Saut ; Montée ; Saut ; Descente ; 0 ; 25 ; 70 ; Cumul 95
Saut ; Montée ; Saut ; Saut ; 0 ; 20 ; 70 ; Cumul 90
Saut ; Montée ; Saut ; Rivière ; 5 ; 20 ; 60 ; Cumul 85
Saut ; Montée ; Saut ; Montée ; 0 ; 25 ; 60 ; Cumul 85

Saut ; Montée ; Rivière ; Boue ; 35 ; 35 ; 20 ; Cumul 90
Saut ; Montée ; Rivière ; Plat ; 40 ; 25 ; 20 ; Cumul 85
Saut ; Montée ; Rivière ; Montée ; 30 ; 35 ; 20 ; Cumul 85
Saut ; Montée ; Rivière ; Rivière ; 40 ; 20 ; 20 ; Cumul 80
Saut ; Montée ; Rivière ; Saut ; 30 ; 20 ; 30 ; Cumul 80
Saut ; Montée ; Rivière ; Descente ; 25 ; 20 ; 30 ; Cumul 75

Saut ; Montée ; Plat ; Rivière ; 40 ; 35 ; 20 ; Cumul 95
Saut ; Montée ; Plat ; Boue ; 25 ; 45 ; 20 ; Cumul 90
Saut ; Montée ; Plat ; Saut ; 25 ; 25 ; 40 ; Cumul 90
Saut ; Montée ; Plat ; Plat ; 40 ; 25 ; 20 ; Cumul 85
Saut ; Montée ; Plat ; Montée ; 25 ; 35 ; 20 ; Cumul 80
Saut ; Montée ; Plat ; Descente ; 25 ; 25 ; 30 ; Cumul 80

Saut ; Montée ; Montée ; Boue ; 0 ; 60 ; 30 ; Cumul 90
Saut ; Montée ; Montée ; Saut ; 0 ; 50 ; 40 ; Cumul 90
Saut ; Montée ; Montée ; Plat ; 5 ; 55 ; 20 ; Cumul 80
Saut ; Montée ; Montée ; Montée ; 0 ; 60 ; 20 ; Cumul 80
Saut ; Montée ; Montée ; Rivière ; 10 ; 45 ; 20 ; Cumul 75
Saut ; Montée ; Montée ; Descente ; 0 ; 45 ; 30 ; Cumul 75

Saut ; Montée ; Descente ; Saut ; 0 ; 30 ; 60 ; Cumul 90
Saut ; Montée ; Descente ; Plat ; 15 ; 20 ; 50 ; Cumul 85
Saut ; Montée ; Descente ; Rivière ; 15 ; 20 ; 50 ; Cumul 85
Saut ; Montée ; Descente ; Montée ; 0 ; 35 ; 50 ; Cumul 85
Saut ; Montée ; Descente ; Descente ; 0 ; 20 ; 60 ; Cumul 80
Saut ; Montée ; Descente ; Boue ; 0 ; 25 ; 50 ; Cumul 75

Saut ; Montée ; Boue ; Plat ; 20 ; 50 ; 30 ; Cumul 100
Saut ; Montée ; Boue ; Montée ; 5 ; 65 ; 30 ; Cumul 100
Saut ; Montée ; Boue ; Saut ; 0 ; 50 ; 50 ; Cumul 100
Saut ; Montée ; Boue ; Boue ; 0 ; 65 ; 30 ; Cumul 95
Saut ; Montée ; Boue ; Rivière ; 5 ; 55 ; 30 ; Cumul 90
Saut ; Montée ; Boue ; Descente ; 0 ; 55 ; 30 ; Cumul 85

Saut ; Descente ; Saut ; Plat ; 20 ; 15 ; 80 ; Cumul 115
Saut ; Descente ; Saut ; Boue ; 0 ; 35 ; 80 ; Cumul 115
Saut ; Descente ; Saut ; Descente ; 0 ; 20 ; 90 ; Cumul 110
Saut ; Descente ; Saut ; Rivière ; 10 ; 15 ; 80 ; Cumul 105
Saut ; Descente ; Saut ; Saut ; 0 ; 15 ; 90 ; Cumul 105
Saut ; Descente ; Saut ; Montée ; 0 ; 20 ; 80 ; Cumul 100

Saut ; Descente ; Rivière ; Plat ; 40 ; 15 ; 50 ; Cumul 105
Saut ; Descente ; Rivière ; Saut ; 35 ; 10 ; 60 ; Cumul 105
Saut ; Descente ; Rivière ; Boue ; 30 ; 20 ; 50 ; Cumul 100
Saut ; Descente ; Rivière ; Rivière ; 40 ; 5 ; 50 ; Cumul 95
Saut ; Descente ; Rivière ; Descente ; 30 ; 5 ; 60 ; Cumul 95
Saut ; Descente ; Rivière ; Montée ; 25 ; 20 ; 50 ; Cumul 95

Saut ; Descente ; Plat ; Rivière ; 50 ; 15 ; 50 ; Cumul 115
Saut ; Descente ; Plat ; Saut ; 30 ; 10 ; 70 ; Cumul 110
Saut ; Descente ; Plat ; Plat ; 45 ; 10 ; 50 ; Cumul 105
Saut ; Descente ; Plat ; Descente ; 35 ; 10 ; 60 ; Cumul 105
Saut ; Descente ; Plat ; Boue ; 30 ; 25 ; 50 ; Cumul 105
Saut ; Descente ; Plat ; Montée ; 35 ; 15 ; 50 ; Cumul 100

Saut ; Descente ; Montée ; Saut ; 0 ; 35 ; 70 ; Cumul 105
Saut ; Descente ; Montée ; Boue ; 0 ; 50 ; 50 ; Cumul 100
Saut ; Descente ; Montée ; Rivière ; 15 ; 30 ; 50 ; Cumul 95
Saut ; Descente ; Montée ; Plat ; 5 ; 40 ; 50 ; Cumul 95
Saut ; Descente ; Montée ; Montée ; 0 ; 45 ; 50 ; Cumul 95
Saut ; Descente ; Montée ; Descente ; 0 ; 35 ; 60 ; Cumul 95

Saut ; Descente ; Descente ; Plat ; 15 ; 5 ; 80 ; Cumul 100
Saut ; Descente ; Descente ; Saut ; 0 ; 10 ; 90 ; Cumul 100
Saut ; Descente ; Descente ; Boue ; 0 ; 15 ; 80 ; Cumul 95
Saut ; Descente ; Descente ; Descente ; 0 ; 5 ; 90 ; Cumul 95
Saut ; Descente ; Descente ; Rivière ; 15 ; 5 ; 70 ; Cumul 90
Saut ; Descente ; Descente ; Montée ; 0 ; 20 ; 70 ; Cumul 90

Saut ; Descente ; Boue ; Plat ; 20 ; 35 ; 50 ; Cumul 105
Saut ; Descente ; Boue ; Montée ; 5 ; 50 ; 50 ; Cumul 105
Saut ; Descente ; Boue ; Saut ; 0 ; 35 ; 70 ; Cumul 105
Saut ; Descente ; Boue ; Boue ; 0 ; 45 ; 50 ; Cumul 95
Saut ; Descente ; Boue ; Rivière ; 10 ; 30 ; 50 ; Cumul 90
Saut ; Descente ; Boue ; Descente ; 0 ; 30 ; 60 ; Cumul 90

Saut ; Boue ; Saut ; Plat ; 20 ; 40 ; 60 ; Cumul 120 <=======
Saut ; Boue ; Saut ; Boue ; 0 ; 60 ; 60 ; Cumul 120 <=======
Saut ; Boue ; Saut ; Descente ; 0 ; 45 ; 70 ; Cumul 115
Saut ; Boue ; Saut ; Rivière ; 10 ; 40 ; 60 ; Cumul 110
Saut ; Boue ; Saut ; Montée ; 0 ; 50 ; 60 ; Cumul 110
Saut ; Boue ; Saut ; Saut ; 0 ; 40 ; 70 ; Cumul 110

Saut ; Boue ; Rivière ; Plat ; 35 ; 45 ; 20 ; Cumul 100
Saut ; Boue ; Rivière ; Boue ; 30 ; 50 ; 20 ; Cumul 100
Saut ; Boue ; Rivière ; Saut ; 30 ; 40 ; 30 ; Cumul 100
Saut ; Boue ; Rivière ; Montée ; 20 ; 55 ; 20 ; Cumul 95
Saut ; Boue ; Rivière ; Rivière ; 30 ; 40 ; 20 ; Cumul 90
Saut ; Boue ; Rivière ; Descente ; 20 ; 40 ; 30 ; Cumul 90

Saut ; Boue ; Plat ; Rivière ; 55 ; 45 ; 20 ; Cumul 120 <=======
Saut ; Boue ; Plat ; Boue ; 40 ; 60 ; 20 ; Cumul 120 <=======
Saut ; Boue ; Plat ; Saut ; 40 ; 40 ; 40 ; Cumul 120 <=======
Saut ; Boue ; Plat ; Plat ; 55 ; 40 ; 20 ; Cumul 115
Saut ; Boue ; Plat ; Montée ; 40 ; 50 ; 20 ; Cumul 110
Saut ; Boue ; Plat ; Descente ; 40 ; 40 ; 30 ; Cumul 110

Saut ; Boue ; Montée ; Boue ; 5 ; 80 ; 30 ; Cumul 115
Saut ; Boue ; Montée ; Saut ; 5 ; 70 ; 40 ; Cumul 115
Saut ; Boue ; Montée ; Rivière ; 20 ; 70 ; 20 ; Cumul 110
Saut ; Boue ; Montée ; Plat ; 15 ; 70 ; 20 ; Cumul 105
Saut ; Boue ; Montée ; Montée ; 5 ; 80 ; 20 ; Cumul 105
Saut ; Boue ; Montée ; Descente ; 5 ; 65 ; 30 ; Cumul 100

Saut ; Boue ; Descente ; Plat ; 15 ; 40 ; 50 ; Cumul 105
Saut ; Boue ; Descente ; Saut ; 0 ; 50 ; 50 ; Cumul 100
Saut ; Boue ; Descente ; Rivière ; 15 ; 40 ; 40 ; Cumul 95
Saut ; Boue ; Descente ; Boue ; 0 ; 45 ; 50 ; Cumul 95
Saut ; Boue ; Descente ; Montée ; 0 ; 50 ; 40 ; Cumul 90
Saut ; Boue ; Descente ; Descente ; 0 ; 40 ; 50 ; Cumul 90

Saut ; Boue ; Boue ; Plat ; 20 ; 75 ; 20 ; Cumul 115
Saut ; Boue ; Boue ; Montée ; 5 ; 90 ; 20 ; Cumul 115
Saut ; Boue ; Boue ; Saut ; 0 ; 75 ; 40 ; Cumul 115
Saut ; Boue ; Boue ; Boue ; 0 ; 90 ; 20 ; Cumul 110
Saut ; Boue ; Boue ; Descente ; 0 ; 75 ; 30 ; Cumul 105
Saut ; Boue ; Boue ; Rivière ; 5 ; 75 ; 20 ; Cumul 100

Rivière ; Saut ; Saut ; Plat ; 40 ; 0 ; 70 ; Cumul 110
Rivière ; Saut ; Saut ; Boue ; 20 ; 20 ; 70 ; Cumul 110
Rivière ; Saut ; Saut ; Descente ; 20 ; 5 ; 80 ; Cumul 105
Rivière ; Saut ; Saut ; Montée ; 20 ; 10 ; 70 ; Cumul 100
Rivière ; Saut ; Saut ; Saut ; 20 ; 0 ; 80 ; Cumul 100
Rivière ; Saut ; Saut ; Rivière ; 25 ; 0 ; 70 ; Cumul 95

Rivière ; Saut ; Rivière ; Boue ; 50 ; 15 ; 30 ; Cumul 95
Rivière ; Saut ; Rivière ; Saut ; 45 ; 0 ; 50 ; Cumul 95
Rivière ; Saut ; Rivière ; Plat ; 55 ; 5 ; 30 ; Cumul 90
Rivière ; Saut ; Rivière ; Descente ; 40 ; 0 ; 50 ; Cumul 90
Rivière ; Saut ; Rivière ; Rivière ; 55 ; 0 ; 30 ; Cumul 85
Rivière ; Saut ; Rivière ; Montée ; 40 ; 15 ; 30 ; Cumul 85

Rivière ; Saut ; Plat ; Rivière ; 70 ; 10 ; 30 ; Cumul 110
Rivière ; Saut ; Plat ; Boue ; 60 ; 20 ; 30 ; Cumul 110
Rivière ; Saut ; Plat ; Saut ; 60 ; 0 ; 50 ; Cumul 110
Rivière ; Saut ; Plat ; Plat ; 70 ; 0 ; 30 ; Cumul 100
Rivière ; Saut ; Plat ; Montée ; 60 ; 10 ; 30 ; Cumul 100
Rivière ; Saut ; Plat ; Descente ; 60 ; 0 ; 40 ; Cumul 100

Rivière ; Saut ; Montée ; Rivière ; 35 ; 35 ; 30 ; Cumul 100
Rivière ; Saut ; Montée ; Boue ; 20 ; 35 ; 40 ; Cumul 95
Rivière ; Saut ; Montée ; Descente ; 20 ; 20 ; 50 ; Cumul 90
Rivière ; Saut ; Montée ; Saut ; 20 ; 20 ; 50 ; Cumul 90
Rivière ; Saut ; Montée ; Plat ; 25 ; 25 ; 30 ; Cumul 80
Rivière ; Saut ; Montée ; Montée ; 20 ; 30 ; 30 ; Cumul 80

Rivière ; Saut ; Descente ; Plat ; 35 ; 10 ; 70 ; Cumul 115
Rivière ; Saut ; Descente ; Boue ; 20 ; 15 ; 70 ; Cumul 105
Rivière ; Saut ; Descente ; Saut ; 20 ; 15 ; 70 ; Cumul 105
Rivière ; Saut ; Descente ; Rivière ; 30 ; 10 ; 60 ; Cumul 100
Rivière ; Saut ; Descente ; Montée ; 20 ; 20 ; 60 ; Cumul 100
Rivière ; Saut ; Descente ; Descente ; 20 ; 5 ; 70 ; Cumul 95

Rivière ; Saut ; Boue ; Plat ; 40 ; 40 ; 30 ; Cumul 110
Rivière ; Saut ; Boue ; Saut ; 20 ; 40 ; 50 ; Cumul 110
Rivière ; Saut ; Boue ; Montée ; 25 ; 50 ; 30 ; Cumul 105
Rivière ; Saut ; Boue ; Boue ; 20 ; 55 ; 30 ; Cumul 105
Rivière ; Saut ; Boue ; Descente ; 20 ; 40 ; 40 ; Cumul 100
Rivière ; Saut ; Boue ; Rivière ; 25 ; 40 ; 30 ; Cumul 95

Rivière ; Rivière ; Saut ; Plat ; 70 ; 0 ; 30 ; Cumul 100 V++S+
Rivière ; Rivière ; Saut ; Boue ; 50 ; 20 ; 30 ; Cumul 100
Rivière ; Rivière ; Saut ; Descente ; 45 ; 5 ; 50 ; Cumul 100
Rivière ; Rivière ; Saut ; Saut ; 45 ; 0 ; 50 ; Cumul 95
Rivière ; Rivière ; Saut ; Rivière ; 55 ; 0 ; 30 ; Cumul 85
Rivière ; Rivière ; Saut ; Montée ; 45 ; 5 ; 30 ; Cumul 80

Rivière ; Rivière ; Rivière ; Boue ; 75 ; 15 ; 0 ; Cumul 90
Rivière ; Rivière ; Rivière ; Plat ; 80 ; 5 ; 0 ; Cumul 85
Rivière ; Rivière ; Rivière ; Montée ; 70 ; 15 ; 0 ; Cumul 85
Rivière ; Rivière ; Rivière ; Rivière ; 80 ; 0 ; 0 ; Cumul 80
Rivière ; Rivière ; Rivière ; Saut ; 70 ; 0 ; 10 ; Cumul 80
Rivière ; Rivière ; Rivière ; Descente ; 65 ; 0 ; 10 ; Cumul 75

Rivière ; Rivière ; Plat ; Rivière ; 90 ; 15 ; 0 ; Cumul 105
Rivière ; Rivière ; Plat ; Saut ; 75 ; 10 ; 20 ; Cumul 105
Rivière ; Rivière ; Plat ; Plat ; 90 ; 10 ; 0 ; Cumul 100
Rivière ; Rivière ; Plat ; Boue ; 70 ; 25 ; 0 ; Cumul 95
Rivière ; Rivière ; Plat ; Montée ; 75 ; 15 ; 0 ; Cumul 90
Rivière ; Rivière ; Plat ; Descente ; 75 ; 5 ; 10 ; Cumul 90

Rivière ; Rivière ; Montée ; Boue ; 40 ; 40 ; 10 ; Cumul 90
Rivière ; Rivière ; Montée ; Saut ; 40 ; 25 ; 20 ; Cumul 85
Rivière ; Rivière ; Montée ; Plat ; 45 ; 35 ; 0 ; Cumul 80
Rivière ; Rivière ; Montée ; Montée ; 40 ; 40 ; 0 ; Cumul 80
Rivière ; Rivière ; Montée ; Descente ; 40 ; 30 ; 10 ; Cumul 80
Rivière ; Rivière ; Montée ; Rivière ; 50 ; 25 ; 0 ; Cumul 75

Rivière ; Rivière ; Descente ; Plat ; 55 ; 0 ; 30 ; Cumul 85
Rivière ; Rivière ; Descente ; Rivière ; 55 ; 0 ; 30 ; Cumul 85
Rivière ; Rivière ; Descente ; Saut ; 40 ; 5 ; 40 ; Cumul 85
Rivière ; Rivière ; Descente ; Montée ; 40 ; 10 ; 30 ; Cumul 80
Rivière ; Rivière ; Descente ; Descente ; 40 ; 0 ; 40 ; Cumul 80
Rivière ; Rivière ; Descente ; Boue ; 40 ; 5 ; 30 ; Cumul 75

Rivière ; Rivière ; Boue ; Plat ; 70 ; 35 ; 0 ; Cumul 105
Rivière ; Rivière ; Boue ; Saut ; 45 ; 35 ; 20 ; Cumul 100
Rivière ; Rivière ; Boue ; Montée ; 50 ; 45 ; 0 ; Cumul 95
Rivière ; Rivière ; Boue ; Boue ; 45 ; 50 ; 0 ; Cumul 95
Rivière ; Rivière ; Boue ; Rivière ; 55 ; 35 ; 0 ; Cumul 90
Rivière ; Rivière ; Boue ; Descente ; 45 ; 30 ; 10 ; Cumul 85

Rivière ; Plat ; Saut ; Boue ; 50 ; 25 ; 40 ; Cumul 115
Rivière ; Plat ; Saut ; Plat ; 65 ; 5 ; 40 ; Cumul 110
Rivière ; Plat ; Saut ; Descente ; 45 ; 10 ; 50 ; Cumul 105
Rivière ; Plat ; Saut ; Saut ; 45 ; 10 ; 50 ; Cumul 105
Rivière ; Plat ; Saut ; Rivière ; 55 ; 5 ; 40 ; Cumul 100
Rivière ; Plat ; Saut ; Montée ; 45 ; 10 ; 40 ; Cumul 95

Rivière ; Plat ; Rivière ; Plat ; 85 ; 20 ; 0 ; Cumul 105
Rivière ; Plat ; Rivière ; Boue ; 80 ; 25 ; 0 ; Cumul 105
Rivière ; Plat ; Rivière ; Rivière ; 85 ; 15 ; 0 ; Cumul 100
Rivière ; Plat ; Rivière ; Saut ; 80 ; 10 ; 10 ; Cumul 100
Rivière ; Plat ; Rivière ; Montée ; 75 ; 25 ; 0 ; Cumul 100
Rivière ; Plat ; Rivière ; Descente ; 75 ; 15 ; 10 ; Cumul 100

Rivière ; Plat ; Plat ; Rivière ; 95 ; 15 ; 0 ; Cumul 110
Rivière ; Plat ; Plat ; Boue ; 80 ; 25 ; 0 ; Cumul 105
Rivière ; Plat ; Plat ; Saut ; 80 ; 10 ; 10 ; Cumul 100
Rivière ; Plat ; Plat ; Plat ; 90 ; 5 ; 0 ; Cumul 95
Rivière ; Plat ; Plat ; Montée ; 80 ; 15 ; 0 ; Cumul 95
Rivière ; Plat ; Plat ; Descente ; 80 ; 5 ; 10 ; Cumul 95

Rivière ; Plat ; Montée ; Boue ; 45 ; 40 ; 10 ; Cumul 95
Rivière ; Plat ; Montée ; Plat ; 55 ; 35 ; 0 ; Cumul 90
Rivière ; Plat ; Montée ; Montée ; 50 ; 40 ; 0 ; Cumul 90
Rivière ; Plat ; Montée ; Saut ; 45 ; 25 ; 20 ; Cumul 90
Rivière ; Plat ; Montée ; Rivière ; 60 ; 25 ; 0 ; Cumul 85
Rivière ; Plat ; Montée ; Descente ; 45 ; 25 ; 10 ; Cumul 80

Rivière ; Plat ; Descente ; Plat ; 60 ; 5 ; 30 ; Cumul 95
Rivière ; Plat ; Descente ; Boue ; 50 ; 15 ; 30 ; Cumul 95
Rivière ; Plat ; Descente ; Saut ; 50 ; 15 ; 30 ; Cumul 95
Rivière ; Plat ; Descente ; Montée ; 50 ; 20 ; 20 ; Cumul 90
Rivière ; Plat ; Descente ; Descente ; 50 ; 10 ; 30 ; Cumul 90
Rivière ; Plat ; Descente ; Rivière ; 60 ; 5 ; 20 ; Cumul 85

Rivière ; Plat ; Boue ; Montée ; 55 ; 60 ; 0 ; Cumul 115
Rivière ; Plat ; Boue ; Saut ; 45 ; 50 ; 20 ; Cumul 115
Rivière ; Plat ; Boue ; Plat ; 65 ; 45 ; 0 ; Cumul 110
Rivière ; Plat ; Boue ; Boue ; 45 ; 60 ; 0 ; Cumul 105
Rivière ; Plat ; Boue ; Rivière ; 55 ; 45 ; 0 ; Cumul 100
Rivière ; Plat ; Boue ; Descente ; 45 ; 45 ; 10 ; Cumul 100

Rivière ; Montée ; Saut ; Boue ; 15 ; 45 ; 40 ; Cumul 100
Rivière ; Montée ; Saut ; Plat ; 30 ; 25 ; 40 ; Cumul 95
Rivière ; Montée ; Saut ; Descente ; 15 ; 30 ; 50 ; Cumul 95
Rivière ; Montée ; Saut ; Saut ; 15 ; 25 ; 50 ; Cumul 90
Rivière ; Montée ; Saut ; Rivière ; 20 ; 25 ; 40 ; Cumul 85
Rivière ; Montée ; Saut ; Montée ; 10 ; 35 ; 40 ; Cumul 85

Rivière ; Montée ; Rivière ; Boue ; 50 ; 40 ; 0 ; Cumul 90
Rivière ; Montée ; Rivière ; Plat ; 50 ; 35 ; 0 ; Cumul 85
Rivière ; Montée ; Rivière ; Saut ; 45 ; 30 ; 10 ; Cumul 85
Rivière ; Montée ; Rivière ; Rivière ; 55 ; 25 ; 0 ; Cumul 80
Rivière ; Montée ; Rivière ; Montée ; 40 ; 40 ; 0 ; Cumul 80
Rivière ; Montée ; Rivière ; Descente ; 40 ; 25 ; 10 ; Cumul 75

Rivière ; Montée ; Plat ; Rivière ; 55 ; 40 ; 0 ; Cumul 95
Rivière ; Montée ; Plat ; Boue ; 40 ; 55 ; 0 ; Cumul 95
Rivière ; Montée ; Plat ; Plat ; 55 ; 35 ; 0 ; Cumul 90
Rivière ; Montée ; Plat ; Saut ; 40 ; 30 ; 20 ; Cumul 90
Rivière ; Montée ; Plat ; Montée ; 40 ; 40 ; 0 ; Cumul 80
Rivière ; Montée ; Plat ; Descente ; 40 ; 30 ; 10 ; Cumul 80

Rivière ; Montée ; Montée ; Montée ; 15 ; 70 ; 0 ; Cumul 85
Rivière ; Montée ; Montée ; Boue ; 10 ; 65 ; 10 ; Cumul 85
Rivière ; Montée ; Montée ; Saut ; 10 ; 55 ; 20 ; Cumul 85
Rivière ; Montée ; Montée ; Plat ; 20 ; 60 ; 0 ; Cumul 80
Rivière ; Montée ; Montée ; Descente ; 15 ; 55 ; 10 ; Cumul 80
Rivière ; Montée ; Montée ; Rivière ; 25 ; 50 ; 0 ; Cumul 75

Rivière ; Montée ; Descente ; Saut ; 15 ; 35 ; 40 ; Cumul 90
Rivière ; Montée ; Descente ; Montée ; 15 ; 40 ; 30 ; Cumul 85
Rivière ; Montée ; Descente ; Plat ; 25 ; 25 ; 30 ; Cumul 80
Rivière ; Montée ; Descente ; Rivière ; 25 ; 25 ; 30 ; Cumul 80
Rivière ; Montée ; Descente ; Boue ; 15 ; 35 ; 30 ; Cumul 80
Rivière ; Montée ; Descente ; Descente ; 15 ; 25 ; 40 ; Cumul 80

Rivière ; Montée ; Boue ; Plat ; 35 ; 60 ; 10 ; Cumul 105
Rivière ; Montée ; Boue ; Montée ; 20 ; 75 ; 10 ; Cumul 105
Rivière ; Montée ; Boue ; Saut ; 10 ; 60 ; 30 ; Cumul 100
Rivière ; Montée ; Boue ; Rivière ; 20 ; 60 ; 10 ; Cumul 90
Rivière ; Montée ; Boue ; Boue ; 10 ; 70 ; 10 ; Cumul 90
Rivière ; Montée ; Boue ; Descente ; 15 ; 60 ; 10 ; Cumul 85

Rivière ; Descente ; Saut ; Plat ; 30 ; 5 ; 60 ; Cumul 95
Rivière ; Descente ; Saut ; Saut ; 15 ; 10 ; 70 ; Cumul 95
Rivière ; Descente ; Saut ; Boue ; 10 ; 25 ; 60 ; Cumul 95
Rivière ; Descente ; Saut ; Descente ; 10 ; 15 ; 70 ; Cumul 95
Rivière ; Descente ; Saut ; Montée ; 15 ; 15 ; 60 ; Cumul 90
Rivière ; Descente ; Saut ; Rivière ; 20 ; 5 ; 60 ; Cumul 85

Rivière ; Descente ; Rivière ; Plat ; 55 ; 10 ; 30 ; Cumul 95
Rivière ; Descente ; Rivière ; Boue ; 45 ; 15 ; 30 ; Cumul 90
Rivière ; Descente ; Rivière ; Rivière ; 55 ; 0 ; 30 ; Cumul 85
Rivière ; Descente ; Rivière ; Saut ; 45 ; 0 ; 40 ; Cumul 85
Rivière ; Descente ; Rivière ; Montée ; 40 ; 15 ; 30 ; Cumul 85
Rivière ; Descente ; Rivière ; Descente ; 40 ; 0 ; 40 ; Cumul 80

Rivière ; Descente ; Plat ; Rivière ; 60 ; 10 ; 30 ; Cumul 100
Rivière ; Descente ; Plat ; Boue ; 50 ; 20 ; 30 ; Cumul 100
Rivière ; Descente ; Plat ; Saut ; 50 ; 0 ; 50 ; Cumul 100
Rivière ; Descente ; Plat ; Plat ; 60 ; 0 ; 30 ; Cumul 90
Rivière ; Descente ; Plat ; Descente ; 45 ; 0 ; 40 ; Cumul 85
Rivière ; Descente ; Plat ; Montée ; 45 ; 5 ; 30 ; Cumul 80

Rivière ; Descente ; Montée ; Saut ; 10 ; 30 ; 50 ; Cumul 90
Rivière ; Descente ; Montée ; Rivière ; 30 ; 25 ; 30 ; Cumul 85
Rivière ; Descente ; Montée ; Plat ; 20 ; 35 ; 30 ; Cumul 85
Rivière ; Descente ; Montée ; Boue ; 15 ; 40 ; 30 ; Cumul 85
Rivière ; Descente ; Montée ; Montée ; 10 ; 40 ; 30 ; Cumul 80
Rivière ; Descente ; Montée ; Descente ; 10 ; 25 ; 40 ; Cumul 75

Rivière ; Descente ; Descente ; Saut ; 15 ; 10 ; 70 ; Cumul 95
Rivière ; Descente ; Descente ; Plat ; 25 ; 0 ; 60 ; Cumul 85
Rivière ; Descente ; Descente ; Descente ; 15 ; 0 ; 70 ; Cumul 85
Rivière ; Descente ; Descente ; Rivière ; 30 ; 0 ; 50 ; Cumul 80
Rivière ; Descente ; Descente ; Montée ; 15 ; 15 ; 50 ; Cumul 80
Rivière ; Descente ; Descente ; Boue ; 15 ; 5 ; 60 ; Cumul 80

Rivière ; Descente ; Boue ; Plat ; 35 ; 30 ; 30 ; Cumul 95
Rivière ; Descente ; Boue ; Montée ; 20 ; 40 ; 30 ; Cumul 90
Rivière ; Descente ; Boue ; Boue ; 15 ; 40 ; 30 ; Cumul 85
Rivière ; Descente ; Boue ; Saut ; 10 ; 25 ; 50 ; Cumul 85
Rivière ; Descente ; Boue ; Rivière ; 20 ; 30 ; 30 ; Cumul 80
Rivière ; Descente ; Boue ; Descente ; 15 ; 25 ; 40 ; Cumul 80

Rivière ; Boue ; Saut ; Plat ; 40 ; 30 ; 40 ; Cumul 110
Rivière ; Boue ; Saut ; Boue ; 20 ; 50 ; 40 ; Cumul 110
Rivière ; Boue ; Saut ; Descente ; 20 ; 40 ; 50 ; Cumul 110
Rivière ; Boue ; Saut ; Rivière ; 25 ; 35 ; 40 ; Cumul 100
Rivière ; Boue ; Saut ; Montée ; 20 ; 40 ; 40 ; Cumul 100
Rivière ; Boue ; Saut ; Saut ; 20 ; 30 ; 50 ; Cumul 100

Rivière ; Boue ; Rivière ; Plat ; 55 ; 40 ; 0 ; Cumul 95
Rivière ; Boue ; Rivière ; Saut ; 50 ; 35 ; 10 ; Cumul 95
Rivière ; Boue ; Rivière ; Boue ; 45 ; 50 ; 0 ; Cumul 95
Rivière ; Boue ; Rivière ; Rivière ; 55 ; 30 ; 0 ; Cumul 85
Rivière ; Boue ; Rivière ; Montée ; 40 ; 45 ; 0 ; Cumul 85
Rivière ; Boue ; Rivière ; Descente ; 40 ; 35 ; 10 ; Cumul 85

Rivière ; Boue ; Plat ; Rivière ; 75 ; 40 ; 0 ; Cumul 115
Rivière ; Boue ; Plat ; Boue ; 60 ; 55 ; 0 ; Cumul 115
Rivière ; Boue ; Plat ; Plat ; 75 ; 35 ; 0 ; Cumul 110
Rivière ; Boue ; Plat ; Saut ; 60 ; 30 ; 20 ; Cumul 110
Rivière ; Boue ; Plat ; Descente ; 60 ; 35 ; 10 ; Cumul 105
Rivière ; Boue ; Plat ; Montée ; 60 ; 40 ; 0 ; Cumul 100

Rivière ; Boue ; Montée ; Saut ; 30 ; 60 ; 20 ; Cumul 110
Rivière ; Boue ; Montée ; Boue ; 25 ; 75 ; 10 ; Cumul 110
Rivière ; Boue ; Montée ; Rivière ; 40 ; 60 ; 0 ; Cumul 100
Rivière ; Boue ; Montée ; Plat ; 30 ; 70 ; 0 ; Cumul 100 V+R++
Rivière ; Boue ; Montée ; Descente ; 30 ; 60 ; 10 ; Cumul 100
Rivière ; Boue ; Montée ; Montée ; 25 ; 70 ; 0 ; Cumul 95

Rivière ; Boue ; Descente ; Plat ; 30 ; 35 ; 30 ; Cumul 95
Rivière ; Boue ; Descente ; Rivière ; 35 ; 35 ; 20 ; Cumul 90
Rivière ; Boue ; Descente ; Boue ; 20 ; 40 ; 30 ; Cumul 90
Rivière ; Boue ; Descente ; Saut ; 20 ; 40 ; 30 ; Cumul 90
Rivière ; Boue ; Descente ; Montée ; 20 ; 45 ; 20 ; Cumul 85
Rivière ; Boue ; Descente ; Descente ; 20 ; 30 ; 30 ; Cumul 80

Rivière ; Boue ; Boue ; Montée ; 30 ; 80 ; 0 ; Cumul 110
Rivière ; Boue ; Boue ; Plat ; 40 ; 65 ; 0 ; Cumul 105
Rivière ; Boue ; Boue ; Saut ; 20 ; 65 ; 20 ; Cumul 105
Rivière ; Boue ; Boue ; Boue ; 20 ; 80 ; 0 ; Cumul 100
Rivière ; Boue ; Boue ; Descente ; 20 ; 65 ; 10 ; Cumul 95
Rivière ; Boue ; Boue ; Rivière ; 25 ; 65 ; 0 ; Cumul 90

Plat ; Saut ; Saut ; Descente ; 20 ; 5 ; 90 ; Cumul 115
Plat ; Saut ; Saut ; Plat ; 40 ; 0 ; 70 ; Cumul 110
Plat ; Saut ; Saut ; Boue ; 20 ; 20 ; 70 ; Cumul 110
Plat ; Saut ; Saut ; Saut ; 20 ; 0 ; 90 ; Cumul 110
Plat ; Saut ; Saut ; Rivière ; 25 ; 0 ; 70 ; Cumul 95
Plat ; Saut ; Saut ; Montée ; 20 ; 5 ; 70 ; Cumul 95

Plat ; Saut ; Rivière ; Plat ; 55 ; 5 ; 40 ; Cumul 100
Plat ; Saut ; Rivière ; Boue ; 45 ; 15 ; 40 ; Cumul 100
Plat ; Saut ; Rivière ; Rivière ; 55 ; 0 ; 40 ; Cumul 95
Plat ; Saut ; Rivière ; Saut ; 45 ; 0 ; 50 ; Cumul 95
Plat ; Saut ; Rivière ; Montée ; 40 ; 15 ; 40 ; Cumul 95
Plat ; Saut ; Rivière ; Descente ; 40 ; 0 ; 50 ; Cumul 90

Plat ; Saut ; Plat ; Rivière ; 70 ; 10 ; 40 ; Cumul 120 <=======
Plat ; Saut ; Plat ; Boue ; 60 ; 20 ; 40 ; Cumul 120 <=======
Plat ; Saut ; Plat ; Saut ; 60 ; 0 ; 60 ; Cumul 120 <=======
Plat ; Saut ; Plat ; Plat ; 75 ; 0 ; 40 ; Cumul 115
Plat ; Saut ; Plat ; Montée ; 60 ; 10 ; 40 ; Cumul 110
Plat ; Saut ; Plat ; Descente ; 60 ; 0 ; 50 ; Cumul 110

Plat ; Saut ; Montée ; Boue ; 20 ; 35 ; 50 ; Cumul 105
Plat ; Saut ; Montée ; Plat ; 30 ; 30 ; 40 ; Cumul 100
Plat ; Saut ; Montée ; Saut ; 20 ; 20 ; 60 ; Cumul 100
Plat ; Saut ; Montée ; Rivière ; 35 ; 20 ; 40 ; Cumul 95
Plat ; Saut ; Montée ; Montée ; 20 ; 30 ; 40 ; Cumul 90
Plat ; Saut ; Montée ; Descente ; 20 ; 20 ; 50 ; Cumul 90

Plat ; Saut ; Descente ; Plat ; 35 ; 10 ; 70 ; Cumul 115
Plat ; Saut ; Descente ; Saut ; 20 ; 15 ; 80 ; Cumul 115
Plat ; Saut ; Descente ; Rivière ; 35 ; 5 ; 70 ; Cumul 110
Plat ; Saut ; Descente ; Montée ; 20 ; 20 ; 70 ; Cumul 110
Plat ; Saut ; Descente ; Boue ; 20 ; 15 ; 70 ; Cumul 105
Plat ; Saut ; Descente ; Descente ; 20 ; 5 ; 80 ; Cumul 105

Plat ; Saut ; Boue ; Plat ; 40 ; 40 ; 40 ; Cumul 120 <=======
Plat ; Saut ; Boue ; Montée ; 25 ; 55 ; 40 ; Cumul 120 <=======
Plat ; Saut ; Boue ; Saut ; 20 ; 40 ; 60 ; Cumul 120 <=======
Plat ; Saut ; Boue ; Boue ; 20 ; 55 ; 40 ; Cumul 115
Plat ; Saut ; Boue ; Descente ; 20 ; 40 ; 50 ; Cumul 110
Plat ; Saut ; Boue ; Rivière ; 25 ; 40 ; 40 ; Cumul 105

Plat ; Rivière ; Saut ; Descente ; 55 ; 10 ; 50 ; Cumul 115
Plat ; Rivière ; Saut ; Plat ; 75 ; 5 ; 30 ; Cumul 110
Plat ; Rivière ; Saut ; Boue ; 55 ; 25 ; 30 ; Cumul 110
Plat ; Rivière ; Saut ; Saut ; 55 ; 5 ; 50 ; Cumul 110
Plat ; Rivière ; Saut ; Rivière ; 60 ; 5 ; 30 ; Cumul 95
Plat ; Rivière ; Saut ; Montée ; 50 ; 10 ; 30 ; Cumul 90

Plat ; Rivière ; Rivière ; Plat ; 85 ; 15 ; 0 ; Cumul 100
Plat ; Rivière ; Rivière ; Boue ; 80 ; 20 ; 0 ; Cumul 100
Plat ; Rivière ; Rivière ; Saut ; 80 ; 5 ; 10 ; Cumul 95
Plat ; Rivière ; Rivière ; Montée ; 75 ; 20 ; 0 ; Cumul 95
Plat ; Rivière ; Rivière ; Rivière ; 85 ; 5 ; 0 ; Cumul 90
Plat ; Rivière ; Rivière ; Descente ; 75 ; 5 ; 10 ; Cumul 90

Plat ; Rivière ; Plat ; Rivière ; 95 ; 20 ; 0 ; Cumul 115
Plat ; Rivière ; Plat ; Saut ; 80 ; 15 ; 20 ; Cumul 115
Plat ; Rivière ; Plat ; Boue ; 80 ; 30 ; 0 ; Cumul 110
Plat ; Rivière ; Plat ; Plat ; 95 ; 10 ; 0 ; Cumul 105
Plat ; Rivière ; Plat ; Montée ; 80 ; 20 ; 0 ; Cumul 100
Plat ; Rivière ; Plat ; Descente ; 80 ; 10 ; 10 ; Cumul 100

Plat ; Rivière ; Montée ; Boue ; 45 ; 50 ; 10 ; Cumul 105
Plat ; Rivière ; Montée ; Saut ; 45 ; 35 ; 20 ; Cumul 100
Plat ; Rivière ; Montée ; Montée ; 50 ; 45 ; 0 ; Cumul 95
Plat ; Rivière ; Montée ; Rivière ; 60 ; 30 ; 0 ; Cumul 90
Plat ; Rivière ; Montée ; Plat ; 50 ; 40 ; 0 ; Cumul 90
Plat ; Rivière ; Montée ; Descente ; 45 ; 35 ; 10 ; Cumul 90

Plat ; Rivière ; Descente ; Plat ; 60 ; 10 ; 30 ; Cumul 100
Plat ; Rivière ; Descente ; Montée ; 50 ; 20 ; 30 ; Cumul 100
Plat ; Rivière ; Descente ; Rivière ; 60 ; 5 ; 30 ; Cumul 95
Plat ; Rivière ; Descente ; Descente ; 50 ; 5 ; 40 ; Cumul 95
Plat ; Rivière ; Descente ; Saut ; 45 ; 10 ; 40 ; Cumul 95
Plat ; Rivière ; Descente ; Boue ; 45 ; 10 ; 30 ; Cumul 85

Plat ; Rivière ; Boue ; Plat ; 75 ; 40 ; 0 ; Cumul 115
Plat ; Rivière ; Boue ; Montée ; 60 ; 50 ; 0 ; Cumul 110
Plat ; Rivière ; Boue ; Boue ; 55 ; 55 ; 0 ; Cumul 110
Plat ; Rivière ; Boue ; Saut ; 50 ; 40 ; 20 ; Cumul 110
Plat ; Rivière ; Boue ; Descente ; 55 ; 40 ; 10 ; Cumul 105
Plat ; Rivière ; Boue ; Rivière ; 60 ; 40 ; 0 ; Cumul 100

Plat ; Plat ; Saut ; Plat ; 75 ; 0 ; 40 ; Cumul 115
Plat ; Plat ; Saut ; Boue ; 55 ; 20 ; 40 ; Cumul 115
Plat ; Plat ; Saut ; Descente ; 55 ; 5 ; 50 ; Cumul 110
Plat ; Plat ; Saut ; Saut ; 55 ; 0 ; 50 ; Cumul 105
Plat ; Plat ; Saut ; Rivière ; 60 ; 0 ; 40 ; Cumul 100
Plat ; Plat ; Saut ; Montée ; 50 ; 5 ; 40 ; Cumul 95

Plat ; Plat ; Rivière ; Plat ; 95 ; 15 ; 0 ; Cumul 110
Plat ; Plat ; Rivière ; Boue ; 90 ; 20 ; 0 ; Cumul 110
Plat ; Plat ; Rivière ; Rivière ; 95 ; 10 ; 0 ; Cumul 105
Plat ; Plat ; Rivière ; Saut ; 90 ; 5 ; 10 ; Cumul 105
Plat ; Plat ; Rivière ; Montée ; 80 ; 20 ; 0 ; Cumul 100
Plat ; Plat ; Rivière ; Descente ; 80 ; 10 ; 10 ; Cumul 100

Plat ; Plat ; Plat ; Rivière ; 100 ; 5 ; 0 ; Cumul 105
Plat ; Plat ; Plat ; Boue ; 85 ; 20 ; 0 ; Cumul 105
Plat ; Plat ; Plat ; Saut ; 85 ; 0 ; 20 ; Cumul 105
Plat ; Plat ; Plat ; Plat ; 100 ; 0 ; 0 ; Cumul 100 V+++
Plat ; Plat ; Plat ; Montée ; 85 ; 10 ; 0 ; Cumul 95
Plat ; Plat ; Plat ; Descente ; 85 ; 0 ; 10 ; Cumul 95

Plat ; Plat ; Montée ; Boue ; 50 ; 35 ; 10 ; Cumul 95
Plat ; Plat ; Montée ; Montée ; 55 ; 35 ; 0 ; Cumul 90
Plat ; Plat ; Montée ; Saut ; 50 ; 20 ; 20 ; Cumul 90
Plat ; Plat ; Montée ; Rivière ; 65 ; 20 ; 0 ; Cumul 85
Plat ; Plat ; Montée ; Plat ; 60 ; 25 ; 0 ; Cumul 85
Plat ; Plat ; Montée ; Descente ; 55 ; 20 ; 10 ; Cumul 85

Plat ; Plat ; Descente ; Plat ; 70 ; 0 ; 30 ; Cumul 100
Plat ; Plat ; Descente ; Montée ; 55 ; 15 ; 20 ; Cumul 90
Plat ; Plat ; Descente ; Boue ; 55 ; 5 ; 30 ; Cumul 90
Plat ; Plat ; Descente ; Saut ; 55 ; 5 ; 30 ; Cumul 90
Plat ; Plat ; Descente ; Rivière ; 65 ; 0 ; 20 ; Cumul 85
Plat ; Plat ; Descente ; Descente ; 55 ; 0 ; 30 ; Cumul 85

Plat ; Plat ; Boue ; Plat ; 75 ; 40 ; 0 ; Cumul 115
Plat ; Plat ; Boue ; Montée ; 60 ; 55 ; 0 ; Cumul 115
Plat ; Plat ; Boue ; Saut ; 55 ; 40 ; 20 ; Cumul 115
Plat ; Plat ; Boue ; Boue ; 55 ; 50 ; 0 ; Cumul 105
Plat ; Plat ; Boue ; Rivière ; 60 ; 40 ; 0 ; Cumul 100
Plat ; Plat ; Boue ; Descente ; 50 ; 40 ; 10 ; Cumul 100

Plat ; Montée ; Saut ; Plat ; 40 ; 20 ; 40 ; Cumul 100
Plat ; Montée ; Saut ; Boue ; 20 ; 40 ; 40 ; Cumul 100
Plat ; Montée ; Saut ; Descente ; 20 ; 25 ; 50 ; Cumul 95
Plat ; Montée ; Saut ; Saut ; 20 ; 20 ; 50 ; Cumul 90
Plat ; Montée ; Saut ; Rivière ; 25 ; 20 ; 40 ; Cumul 85
Plat ; Montée ; Saut ; Montée ; 20 ; 25 ; 40 ; Cumul 85

Plat ; Montée ; Rivière ; Boue ; 55 ; 35 ; 0 ; Cumul 90
Plat ; Montée ; Rivière ; Plat ; 60 ; 25 ; 0 ; Cumul 85
Plat ; Montée ; Rivière ; Saut ; 55 ; 20 ; 10 ; Cumul 85
Plat ; Montée ; Rivière ; Rivière ; 60 ; 20 ; 0 ; Cumul 80
Plat ; Montée ; Rivière ; Montée ; 45 ; 30 ; 0 ; Cumul 75
Plat ; Montée ; Rivière ; Descente ; 45 ; 20 ; 10 ; Cumul 75

Plat ; Montée ; Plat ; Saut ; 50 ; 30 ; 20 ; Cumul 100
Plat ; Montée ; Plat ; Plat ; 60 ; 30 ; 0 ; Cumul 90
Plat ; Montée ; Plat ; Rivière ; 60 ; 30 ; 0 ; Cumul 90
Plat ; Montée ; Plat ; Boue ; 45 ; 45 ; 0 ; Cumul 90
Plat ; Montée ; Plat ; Montée ; 50 ; 35 ; 0 ; Cumul 85
Plat ; Montée ; Plat ; Descente ; 45 ; 30 ; 10 ; Cumul 85

Plat ; Montée ; Montée ; Boue ; 20 ; 60 ; 10 ; Cumul 90
Plat ; Montée ; Montée ; Rivière ; 35 ; 50 ; 0 ; Cumul 85
Plat ; Montée ; Montée ; Plat ; 30 ; 55 ; 0 ; Cumul 85
Plat ; Montée ; Montée ; Saut ; 20 ; 45 ; 20 ; Cumul 85
Plat ; Montée ; Montée ; Montée ; 20 ; 60 ; 0 ; Cumul 80
Plat ; Montée ; Montée ; Descente ; 20 ; 45 ; 10 ; Cumul 75

Plat ; Montée ; Descente ; Plat ; 35 ; 20 ; 30 ; Cumul 85
Plat ; Montée ; Descente ; Rivière ; 35 ; 20 ; 30 ; Cumul 85
Plat ; Montée ; Descente ; Montée ; 20 ; 35 ; 30 ; Cumul 85
Plat ; Montée ; Descente ; Saut ; 20 ; 25 ; 40 ; Cumul 85
Plat ; Montée ; Descente ; Boue ; 20 ; 30 ; 30 ; Cumul 80
Plat ; Montée ; Descente ; Descente ; 20 ; 20 ; 40 ; Cumul 80

Plat ; Montée ; Boue ; Plat ; 40 ; 50 ; 10 ; Cumul 100
Plat ; Montée ; Boue ; Montée ; 25 ; 65 ; 10 ; Cumul 100
Plat ; Montée ; Boue ; Saut ; 20 ; 50 ; 30 ; Cumul 100
Plat ; Montée ; Boue ; Boue ; 20 ; 65 ; 10 ; Cumul 95
Plat ; Montée ; Boue ; Rivière ; 25 ; 55 ; 10 ; Cumul 90
Plat ; Montée ; Boue ; Descente ; 20 ; 55 ; 10 ; Cumul 85

Plat ; Descente ; Saut ; Descente ; 20 ; 15 ; 70 ; Cumul 105
Plat ; Descente ; Saut ; Plat ; 40 ; 5 ; 50 ; Cumul 95
Plat ; Descente ; Saut ; Boue ; 20 ; 25 ; 50 ; Cumul 95
Plat ; Descente ; Saut ; Saut ; 20 ; 5 ; 70 ; Cumul 95
Plat ; Descente ; Saut ; Rivière ; 25 ; 5 ; 50 ; Cumul 80
Plat ; Descente ; Saut ; Montée ; 20 ; 10 ; 50 ; Cumul 80

Plat ; Descente ; Rivière ; Plat ; 60 ; 5 ; 20 ; Cumul 85
Plat ; Descente ; Rivière ; Saut ; 55 ; 0 ; 30 ; Cumul 85
Plat ; Descente ; Rivière ; Montée ; 50 ; 15 ; 20 ; Cumul 85
Plat ; Descente ; Rivière ; Rivière ; 60 ; 0 ; 20 ; Cumul 80
Plat ; Descente ; Rivière ; Boue ; 50 ; 10 ; 20 ; Cumul 80
Plat ; Descente ; Rivière ; Descente ; 45 ; 0 ; 30 ; Cumul 75

Plat ; Descente ; Plat ; Rivière ; 65 ; 10 ; 30 ; Cumul 105
Plat ; Descente ; Plat ; Boue ; 55 ; 20 ; 30 ; Cumul 105
Plat ; Descente ; Plat ; Saut ; 55 ; 0 ; 50 ; Cumul 105
Plat ; Descente ; Plat ; Plat ; 65 ; 0 ; 30 ; Cumul 95
Plat ; Descente ; Plat ; Montée ; 55 ; 5 ; 30 ; Cumul 90
Plat ; Descente ; Plat ; Descente ; 55 ; 0 ; 30 ; Cumul 85

Plat ; Descente ; Montée ; Boue ; 20 ; 40 ; 30 ; Cumul 90
Plat ; Descente ; Montée ; Saut ; 20 ; 30 ; 40 ; Cumul 90
Plat ; Descente ; Montée ; Rivière ; 35 ; 25 ; 20 ; Cumul 80
Plat ; Descente ; Montée ; Montée ; 20 ; 40 ; 20 ; Cumul 80
Plat ; Descente ; Montée ; Descente ; 20 ; 30 ; 30 ; Cumul 80
Plat ; Descente ; Montée ; Plat ; 25 ; 30 ; 20 ; Cumul 75

Plat ; Descente ; Descente ; Saut ; 20 ; 10 ; 60 ; Cumul 90
Plat ; Descente ; Descente ; Plat ; 35 ; 0 ; 50 ; Cumul 85
Plat ; Descente ; Descente ; Rivière ; 35 ; 0 ; 50 ; Cumul 85
Plat ; Descente ; Descente ; Montée ; 20 ; 15 ; 50 ; Cumul 85
Plat ; Descente ; Descente ; Descente ; 20 ; 0 ; 60 ; Cumul 80
Plat ; Descente ; Descente ; Boue ; 20 ; 5 ; 50 ; Cumul 75

Plat ; Descente ; Boue ; Saut ; 20 ; 30 ; 50 ; Cumul 100
Plat ; Descente ; Boue ; Plat ; 40 ; 25 ; 30 ; Cumul 95
Plat ; Descente ; Boue ; Montée ; 25 ; 40 ; 30 ; Cumul 95
Plat ; Descente ; Boue ; Boue ; 20 ; 40 ; 30 ; Cumul 90
Plat ; Descente ; Boue ; Rivière ; 25 ; 25 ; 30 ; Cumul 80
Plat ; Descente ; Boue ; Descente ; 20 ; 25 ; 30 ; Cumul 75

Plat ; Boue ; Saut ; Plat ; 40 ; 40 ; 40 ; Cumul 120 <=======
Plat ; Boue ; Saut ; Boue ; 20 ; 60 ; 40 ; Cumul 120 <=======
Plat ; Boue ; Saut ; Descente ; 20 ; 45 ; 50 ; Cumul 115
Plat ; Boue ; Saut ; Rivière ; 30 ; 40 ; 40 ; Cumul 110
Plat ; Boue ; Saut ; Saut ; 20 ; 40 ; 50 ; Cumul 110
Plat ; Boue ; Saut ; Montée ; 20 ; 45 ; 40 ; Cumul 105

Plat ; Boue ; Rivière ; Plat ; 55 ; 45 ; 0 ; Cumul 100
Plat ; Boue ; Rivière ; Boue ; 45 ; 55 ; 0 ; Cumul 100
Plat ; Boue ; Rivière ; Saut ; 45 ; 40 ; 10 ; Cumul 95
Plat ; Boue ; Rivière ; Rivière ; 50 ; 40 ; 0 ; Cumul 90
Plat ; Boue ; Rivière ; Montée ; 40 ; 50 ; 0 ; Cumul 90
Plat ; Boue ; Rivière ; Descente ; 40 ; 40 ; 10 ; Cumul 90

Plat ; Boue ; Plat ; Rivière ; 75 ; 45 ; 0 ; Cumul 120 <=======
Plat ; Boue ; Plat ; Boue ; 60 ; 60 ; 0 ; Cumul 120 <=======
Plat ; Boue ; Plat ; Saut ; 60 ; 40 ; 20 ; Cumul 120 <=======
Plat ; Boue ; Plat ; Plat ; 75 ; 40 ; 0 ; Cumul 115
Plat ; Boue ; Plat ; Montée ; 60 ; 50 ; 0 ; Cumul 110
Plat ; Boue ; Plat ; Descente ; 60 ; 40 ; 10 ; Cumul 110

Plat ; Boue ; Montée ; Boue ; 25 ; 80 ; 10 ; Cumul 115
Plat ; Boue ; Montée ; Saut ; 25 ; 70 ; 20 ; Cumul 115
Plat ; Boue ; Montée ; Plat ; 35 ; 75 ; 0 ; Cumul 110
Plat ; Boue ; Montée ; Rivière ; 40 ; 65 ; 0 ; Cumul 105
Plat ; Boue ; Montée ; Descente ; 30 ; 65 ; 10 ; Cumul 105
Plat ; Boue ; Montée ; Montée ; 25 ; 80 ; 0 ; Cumul 105

Plat ; Boue ; Descente ; Plat ; 35 ; 40 ; 30 ; Cumul 105
Plat ; Boue ; Descente ; Rivière ; 35 ; 40 ; 20 ; Cumul 95
Plat ; Boue ; Descente ; Boue ; 20 ; 45 ; 30 ; Cumul 95
Plat ; Boue ; Descente ; Saut ; 20 ; 45 ; 30 ; Cumul 95
Plat ; Boue ; Descente ; Montée ; 20 ; 50 ; 20 ; Cumul 90
Plat ; Boue ; Descente ; Descente ; 20 ; 40 ; 30 ; Cumul 90

Plat ; Boue ; Boue ; Plat ; 40 ; 70 ; 0 ; Cumul 110
Plat ; Boue ; Boue ; Montée ; 25 ; 85 ; 0 ; Cumul 110
Plat ; Boue ; Boue ; Saut ; 20 ; 70 ; 20 ; Cumul 110
Plat ; Boue ; Boue ; Boue ; 20 ; 85 ; 0 ; Cumul 105
Plat ; Boue ; Boue ; Descente ; 20 ; 75 ; 10 ; Cumul 105
Plat ; Boue ; Boue ; Rivière ; 25 ; 75 ; 0 ; Cumul 100

Montée ; Saut ; Saut ; Descente ; 0 ; 20 ; 90 ; Cumul 110
Montée ; Saut ; Saut ; Plat ; 20 ; 15 ; 70 ; Cumul 105
Montée ; Saut ; Saut ; Boue ; 0 ; 35 ; 70 ; Cumul 105
Montée ; Saut ; Saut ; Saut ; 0 ; 15 ; 90 ; Cumul 105
Montée ; Saut ; Saut ; Montée ; 0 ; 20 ; 70 ; Cumul 90
Montée ; Saut ; Saut ; Rivière ; 5 ; 10 ; 70 ; Cumul 85

Montée ; Saut ; Rivière ; Plat ; 35 ; 20 ; 40 ; Cumul 95
Montée ; Saut ; Rivière ; Rivière ; 35 ; 15 ; 40 ; Cumul 90
Montée ; Saut ; Rivière ; Boue ; 25 ; 25 ; 40 ; Cumul 90
Montée ; Saut ; Rivière ; Montée ; 20 ; 30 ; 40 ; Cumul 90
Montée ; Saut ; Rivière ; Saut ; 25 ; 10 ; 50 ; Cumul 85
Montée ; Saut ; Rivière ; Descente ; 20 ; 15 ; 50 ; Cumul 85

Montée ; Saut ; Plat ; Rivière ; 55 ; 20 ; 40 ; Cumul 115
Montée ; Saut ; Plat ; Boue ; 40 ; 35 ; 40 ; Cumul 115
Montée ; Saut ; Plat ; Plat ; 55 ; 15 ; 40 ; Cumul 110
Montée ; Saut ; Plat ; Saut ; 40 ; 10 ; 60 ; Cumul 110
Montée ; Saut ; Plat ; Montée ; 40 ; 20 ; 40 ; Cumul 100
Montée ; Saut ; Plat ; Descente ; 40 ; 10 ; 50 ; Cumul 100

Montée ; Saut ; Montée ; Boue ; 0 ; 45 ; 50 ; Cumul 95
Montée ; Saut ; Montée ; Saut ; 0 ; 35 ; 60 ; Cumul 95
Montée ; Saut ; Montée ; Rivière ; 15 ; 35 ; 40 ; Cumul 90
Montée ; Saut ; Montée ; Montée ; 0 ; 50 ; 40 ; Cumul 90
Montée ; Saut ; Montée ; Plat ; 5 ; 40 ; 40 ; Cumul 85
Montée ; Saut ; Montée ; Descente ; 0 ; 30 ; 50 ; Cumul 80

Montée ; Saut ; Descente ; Saut ; 0 ; 30 ; 80 ; Cumul 110
Montée ; Saut ; Descente ; Montée ; 0 ; 35 ; 70 ; Cumul 105
Montée ; Saut ; Descente ; Plat ; 10 ; 20 ; 70 ; Cumul 100
Montée ; Saut ; Descente ; Rivière ; 10 ; 20 ; 70 ; Cumul 100
Montée ; Saut ; Descente ; Boue ; 0 ; 30 ; 70 ; Cumul 100
Montée ; Saut ; Descente ; Descente ; 0 ; 20 ; 80 ; Cumul 100

Montée ; Saut ; Boue ; Montée ; 10 ; 70 ; 40 ; Cumul 120 <=======
Montée ; Saut ; Boue ; Plat ; 20 ; 55 ; 40 ; Cumul 115
Montée ; Saut ; Boue ; Saut ; 0 ; 50 ; 60 ; Cumul 110
Montée ; Saut ; Boue ; Boue ; 0 ; 65 ; 40 ; Cumul 105 R++S+
Montée ; Saut ; Boue ; Descente ; 0 ; 55 ; 50 ; Cumul 105
Montée ; Saut ; Boue ; Rivière ; 5 ; 50 ; 10 ; Cumul 65

Montée ; Rivière ; Saut ; Descente ; 35 ; 20 ; 50 ; Cumul 105
Montée ; Rivière ; Saut ; Plat ; 55 ; 10 ; 30 ; Cumul 95
Montée ; Rivière ; Saut ; Boue ; 30 ; 30 ; 30 ; Cumul 90 V+R+S+
Montée ; Rivière ; Saut ; Saut ; 30 ; 10 ; 50 ; Cumul 90
Montée ; Rivière ; Saut ; Rivière ; 40 ; 15 ; 30 ; Cumul 85
Montée ; Rivière ; Saut ; Montée ; 30 ; 20 ; 30 ; Cumul 80

Montée ; Rivière ; Rivière ; Rivière ; 70 ; 15 ; 0 ; Cumul 85
Montée ; Rivière ; Rivière ; Plat ; 65 ; 20 ; 0 ; Cumul 85
Montée ; Rivière ; Rivière ; Boue ; 60 ; 25 ; 0 ; Cumul 85
Montée ; Rivière ; Rivière ; Saut ; 60 ; 15 ; 10 ; Cumul 85
Montée ; Rivière ; Rivière ; Montée ; 55 ; 25 ; 0 ; Cumul 80
Montée ; Rivière ; Rivière ; Descente ; 55 ; 10 ; 10 ; Cumul 75

Montée ; Rivière ; Plat ; Rivière ; 75 ; 25 ; 0 ; Cumul 100
Montée ; Rivière ; Plat ; Boue ; 60 ; 40 ; 0 ; Cumul 100
Montée ; Rivière ; Plat ; Saut ; 60 ; 20 ; 20 ; Cumul 100
Montée ; Rivière ; Plat ; Plat ; 75 ; 20 ; 0 ; Cumul 95
Montée ; Rivière ; Plat ; Montée ; 60 ; 30 ; 0 ; Cumul 90
Montée ; Rivière ; Plat ; Descente ; 60 ; 20 ; 10 ; Cumul 90

Montée ; Rivière ; Montée ; Boue ; 25 ; 50 ; 10 ; Cumul 85
Montée ; Rivière ; Montée ; Saut ; 25 ; 40 ; 20 ; Cumul 85
Montée ; Rivière ; Montée ; Rivière ; 40 ; 40 ; 0 ; Cumul 80
Montée ; Rivière ; Montée ; Montée ; 25 ; 55 ; 0 ; Cumul 80
Montée ; Rivière ; Montée ; Plat ; 30 ; 45 ; 0 ; Cumul 75
Montée ; Rivière ; Montée ; Descente ; 25 ; 40 ; 10 ; Cumul 75

Montée ; Rivière ; Descente ; Plat ; 40 ; 15 ; 30 ; Cumul 85
Montée ; Rivière ; Descente ; Montée ; 25 ; 30 ; 30 ; Cumul 85
Montée ; Rivière ; Descente ; Saut ; 25 ; 20 ; 40 ; Cumul 85
Montée ; Rivière ; Descente ; Rivière ; 40 ; 10 ; 30 ; Cumul 80
Montée ; Rivière ; Descente ; Descente ; 25 ; 15 ; 40 ; Cumul 80
Montée ; Rivière ; Descente ; Boue ; 25 ; 20 ; 30 ; Cumul 75

Montée ; Rivière ; Boue ; Saut ; 35 ; 50 ; 20 ; Cumul 105
Montée ; Rivière ; Boue ; Plat ; 50 ; 50 ; 0 ; Cumul 100
Montée ; Rivière ; Boue ; Montée ; 40 ; 60 ; 0 ; Cumul 100
Montée ; Rivière ; Boue ; Rivière ; 40 ; 50 ; 0 ; Cumul 90
Montée ; Rivière ; Boue ; Descente ; 35 ; 45 ; 10 ; Cumul 90
Montée ; Rivière ; Boue ; Boue ; 30 ; 60 ; 0 ; Cumul 90

Montée ; Plat ; Saut ; Plat ; 50 ; 20 ; 40 ; Cumul 110
Montée ; Plat ; Saut ; Boue ; 25 ; 40 ; 40 ; Cumul 105
Montée ; Plat ; Saut ; Saut ; 30 ; 20 ; 50 ; Cumul 100
Montée ; Plat ; Saut ; Descente ; 25 ; 25 ; 50 ; Cumul 100
Montée ; Plat ; Saut ; Rivière ; 35 ; 20 ; 40 ; Cumul 95
Montée ; Plat ; Saut ; Montée ; 30 ; 25 ; 40 ; Cumul 95

Montée ; Plat ; Rivière ; Plat ; 70 ; 35 ; 0 ; Cumul 105 V++R+
Montée ; Plat ; Rivière ; Boue ; 60 ; 40 ; 0 ; Cumul 100
Montée ; Plat ; Rivière ; Saut ; 60 ; 25 ; 10 ; Cumul 95
Montée ; Plat ; Rivière ; Montée ; 55 ; 40 ; 0 ; Cumul 95
Montée ; Plat ; Rivière ; Rivière ; 65 ; 25 ; 0 ; Cumul 90
Montée ; Plat ; Rivière ; Descente ; 50 ; 25 ; 10 ; Cumul 85

Montée ; Plat ; Plat ; Rivière ; 75 ; 25 ; 0 ; Cumul 100
Montée ; Plat ; Plat ; Boue ; 60 ; 40 ; 0 ; Cumul 100
Montée ; Plat ; Plat ; Saut ; 60 ; 20 ; 20 ; Cumul 100
Montée ; Plat ; Plat ; Plat ; 75 ; 20 ; 0 ; Cumul 95
Montée ; Plat ; Plat ; Descente ; 60 ; 20 ; 10 ; Cumul 90
Montée ; Plat ; Plat ; Montée ; 60 ; 25 ; 0 ; Cumul 85

Montée ; Plat ; Montée ; Saut ; 30 ; 40 ; 20 ; Cumul 90
Montée ; Plat ; Montée ; Boue ; 25 ; 55 ; 10 ; Cumul 90
Montée ; Plat ; Montée ; Rivière ; 40 ; 40 ; 0 ; Cumul 80
Montée ; Plat ; Montée ; Plat ; 35 ; 45 ; 0 ; Cumul 80
Montée ; Plat ; Montée ; Montée ; 25 ; 55 ; 0 ; Cumul 80
Montée ; Plat ; Montée ; Descente ; 25 ; 40 ; 10 ; Cumul 75

Montée ; Plat ; Descente ; Plat ; 40 ; 20 ; 30 ; Cumul 90
Montée ; Plat ; Descente ; Saut ; 30 ; 25 ; 30 ; Cumul 85
Montée ; Plat ; Descente ; Rivière ; 40 ; 20 ; 20 ; Cumul 80
Montée ; Plat ; Descente ; Montée ; 30 ; 30 ; 20 ; Cumul 80
Montée ; Plat ; Descente ; Descente ; 30 ; 20 ; 30 ; Cumul 80
Montée ; Plat ; Descente ; Boue ; 25 ; 25 ; 30 ; Cumul 80

Montée ; Plat ; Boue ; Montée ; 35 ; 75 ; 0 ; Cumul 110
Montée ; Plat ; Boue ; Saut ; 30 ; 60 ; 20 ; Cumul 110
Montée ; Plat ; Boue ; Plat ; 45 ; 60 ; 0 ; Cumul 105
Montée ; Plat ; Boue ; Descente ; 30 ; 60 ; 10 ; Cumul 100
Montée ; Plat ; Boue ; Boue ; 25 ; 75 ; 0 ; Cumul 100
Montée ; Plat ; Boue ; Rivière ; 35 ; 60 ; 0 ; Cumul 95

Montée ; Montée ; Saut ; Plat ; 20 ; 40 ; 40 ; Cumul 100
Montée ; Montée ; Saut ; Boue ; 0 ; 60 ; 40 ; Cumul 100
Montée ; Montée ; Saut ; Descente ; 0 ; 45 ; 50 ; Cumul 95
Montée ; Montée ; Saut ; Rivière ; 10 ; 40 ; 40 ; Cumul 90
Montée ; Montée ; Saut ; Saut ; 0 ; 40 ; 50 ; Cumul 90
Montée ; Montée ; Saut ; Montée ; 0 ; 45 ; 40 ; Cumul 85

Montée ; Montée ; Rivière ; Boue ; 35 ; 55 ; 0 ; Cumul 90
Montée ; Montée ; Rivière ; Plat ; 40 ; 45 ; 0 ; Cumul 85
Montée ; Montée ; Rivière ; Rivière ; 40 ; 40 ; 0 ; Cumul 80
Montée ; Montée ; Rivière ; Saut ; 30 ; 40 ; 10 ; Cumul 80
Montée ; Montée ; Rivière ; Montée ; 25 ; 55 ; 0 ; Cumul 80
Montée ; Montée ; Rivière ; Descente ; 25 ; 40 ; 10 ; Cumul 75

Montée ; Montée ; Plat ; Boue ; 30 ; 70 ; 0 ; Cumul 100
Montée ; Montée ; Plat ; Rivière ; 40 ; 55 ; 0 ; Cumul 95
Montée ; Montée ; Plat ; Saut ; 30 ; 45 ; 20 ; Cumul 95
Montée ; Montée ; Plat ; Plat ; 40 ; 45 ; 0 ; Cumul 85
Montée ; Montée ; Plat ; Descente ; 25 ; 45 ; 10 ; Cumul 80
Montée ; Montée ; Plat ; Montée ; 25 ; 50 ; 0 ; Cumul 75

Montée ; Montée ; Montée ; Boue ; 0 ; 80 ; 10 ; Cumul 90
Montée ; Montée ; Montée ; Rivière ; 15 ; 70 ; 0 ; Cumul 85
Montée ; Montée ; Montée ; Saut ; 0 ; 65 ; 20 ; Cumul 85
Montée ; Montée ; Montée ; Plat ; 5 ; 75 ; 0 ; Cumul 80
Montée ; Montée ; Montée ; Montée ; 0 ; 80 ; 0 ; Cumul 80
Montée ; Montée ; Montée ; Descente ; 0 ; 65 ; 10 ; Cumul 75

Montée ; Montée ; Descente ; Saut ; 0 ; 50 ; 40 ; Cumul 90
Montée ; Montée ; Descente ; Rivière ; 15 ; 40 ; 30 ; Cumul 85
Montée ; Montée ; Descente ; Montée ; 0 ; 55 ; 30 ; Cumul 85
Montée ; Montée ; Descente ; Plat ; 10 ; 40 ; 30 ; Cumul 80
Montée ; Montée ; Descente ; Boue ; 0 ; 50 ; 30 ; Cumul 80
Montée ; Montée ; Descente ; Descente ; 0 ; 40 ; 40 ; Cumul 80

Montée ; Montée ; Boue ; Montée ; 10 ; 90 ; 10 ; Cumul 110
Montée ; Montée ; Boue ; Plat ; 20 ; 75 ; 10 ; Cumul 105
Montée ; Montée ; Boue ; Saut ; 0 ; 70 ; 30 ; Cumul 100
Montée ; Montée ; Boue ; Boue ; 0 ; 85 ; 10 ; Cumul 95
Montée ; Montée ; Boue ; Rivière ; 5 ; 75 ; 10 ; Cumul 90
Montée ; Montée ; Boue ; Descente ; 0 ; 70 ; 10 ; Cumul 80

Montée ; Descente ; Saut ; Plat ; 20 ; 20 ; 60 ; Cumul 100
Montée ; Descente ; Saut ; Boue ; 0 ; 40 ; 60 ; Cumul 100
Montée ; Descente ; Saut ; Descente ; 0 ; 25 ; 70 ; Cumul 95
Montée ; Descente ; Saut ; Montée ; 0 ; 30 ; 60 ; Cumul 90
Montée ; Descente ; Saut ; Saut ; 0 ; 20 ; 70 ; Cumul 90
Montée ; Descente ; Saut ; Rivière ; 5 ; 20 ; 60 ; Cumul 85

Montée ; Descente ; Rivière ; Plat ; 40 ; 20 ; 30 ; Cumul 90
Montée ; Descente ; Rivière ; Boue ; 35 ; 25 ; 30 ; Cumul 90
Montée ; Descente ; Rivière ; Rivière ; 40 ; 15 ; 30 ; Cumul 85
Montée ; Descente ; Rivière ; Saut ; 30 ; 15 ; 40 ; Cumul 85
Montée ; Descente ; Rivière ; Montée ; 25 ; 25 ; 30 ; Cumul 80
Montée ; Descente ; Rivière ; Descente ; 25 ; 10 ; 40 ; Cumul 75

Montée ; Descente ; Plat ; Boue ; 35 ; 35 ; 30 ; Cumul 100
Montée ; Descente ; Plat ; Rivière ; 45 ; 20 ; 30 ; Cumul 95
Montée ; Descente ; Plat ; Saut ; 35 ; 10 ; 50 ; Cumul 95
Montée ; Descente ; Plat ; Plat ; 45 ; 15 ; 30 ; Cumul 90
Montée ; Descente ; Plat ; Descente ; 35 ; 15 ; 40 ; Cumul 90
Montée ; Descente ; Plat ; Montée ; 30 ; 20 ; 30 ; Cumul 80

Montée ; Descente ; Montée ; Plat ; 10 ; 50 ; 30 ; Cumul 90
Montée ; Descente ; Montée ; Saut ; 0 ; 40 ; 50 ; Cumul 90
Montée ; Descente ; Montée ; Rivière ; 15 ; 40 ; 30 ; Cumul 85
Montée ; Descente ; Montée ; Montée ; 0 ; 55 ; 30 ; Cumul 85
Montée ; Descente ; Montée ; Boue ; 0 ; 55 ; 30 ; Cumul 85
Montée ; Descente ; Montée ; Descente ; 0 ; 40 ; 40 ; Cumul 80

Montée ; Descente ; Descente ; Saut ; 0 ; 20 ; 70 ; Cumul 90
Montée ; Descente ; Descente ; Plat ; 10 ; 15 ; 60 ; Cumul 85
Montée ; Descente ; Descente ; Boue ; 0 ; 20 ; 60 ; Cumul 80
Montée ; Descente ; Descente ; Descente ; 0 ; 10 ; 70 ; Cumul 80
Montée ; Descente ; Descente ; Rivière ; 15 ; 10 ; 50 ; Cumul 75
Montée ; Descente ; Descente ; Montée ; 0 ; 25 ; 50 ; Cumul 75

Montée ; Descente ; Boue ; Plat ; 20 ; 40 ; 30 ; Cumul 90
Montée ; Descente ; Boue ; Montée ; 5 ; 55 ; 30 ; Cumul 90
Montée ; Descente ; Boue ; Saut ; 0 ; 40 ; 50 ; Cumul 90
Montée ; Descente ; Boue ; Boue ; 0 ; 55 ; 30 ; Cumul 85
Montée ; Descente ; Boue ; Descente ; 0 ; 40 ; 40 ; Cumul 80
Montée ; Descente ; Boue ; Rivière ; 5 ; 40 ; 30 ; Cumul 75

Montée ; Boue ; Saut ; Plat ; 20 ; 45 ; 50 ; Cumul 115
Montée ; Boue ; Saut ; Boue ; 0 ; 65 ; 50 ; Cumul 115
Montée ; Boue ; Saut ; Descente ; 0 ; 55 ; 60 ; Cumul 115
Montée ; Boue ; Saut ; Saut ; 0 ; 50 ; 60 ; Cumul 110
Montée ; Boue ; Saut ; Rivière ; 10 ; 45 ; 50 ; Cumul 105
Montée ; Boue ; Saut ; Montée ; 0 ; 50 ; 50 ; Cumul 100

Montée ; Boue ; Rivière ; Plat ; 35 ; 55 ; 10 ; Cumul 100
Montée ; Boue ; Rivière ; Saut ; 30 ; 45 ; 20 ; Cumul 95
Montée ; Boue ; Rivière ; Boue ; 25 ; 60 ; 10 ; Cumul 95
Montée ; Boue ; Rivière ; Montée ; 20 ; 60 ; 10 ; Cumul 90
Montée ; Boue ; Rivière ; Rivière ; 30 ; 45 ; 10 ; Cumul 85
Montée ; Boue ; Rivière ; Descente ; 20 ; 45 ; 20 ; Cumul 85

Montée ; Boue ; Plat ; Rivière ; 55 ; 55 ; 10 ; Cumul 120 <=======
Montée ; Boue ; Plat ; Boue ; 40 ; 65 ; 10 ; Cumul 115
Montée ; Boue ; Plat ; Saut ; 40 ; 45 ; 30 ; Cumul 115
Montée ; Boue ; Plat ; Plat ; 55 ; 45 ; 10 ; Cumul 110
Montée ; Boue ; Plat ; Montée ; 40 ; 55 ; 10 ; Cumul 105
Montée ; Boue ; Plat ; Descente ; 40 ; 45 ; 10 ; Cumul 95

Montée ; Boue ; Montée ; Montée ; 10 ; 90 ; 10 ; Cumul 110
Montée ; Boue ; Montée ; Saut ; 5 ; 75 ; 30 ; Cumul 110
Montée ; Boue ; Montée ; Rivière ; 20 ; 70 ; 10 ; Cumul 100
Montée ; Boue ; Montée ; Plat ; 10 ; 80 ; 10 ; Cumul 100
Montée ; Boue ; Montée ; Boue ; 5 ; 85 ; 10 ; Cumul 100
Montée ; Boue ; Montée ; Descente ; 5 ; 75 ; 20 ; Cumul 100

Montée ; Boue ; Descente ; Plat ; 15 ; 50 ; 30 ; Cumul 95
Montée ; Boue ; Descente ; Montée ; 0 ; 60 ; 30 ; Cumul 90
Montée ; Boue ; Descente ; Saut ; 0 ; 50 ; 40 ; Cumul 90
Montée ; Boue ; Descente ; Rivière ; 10 ; 45 ; 30 ; Cumul 85
Montée ; Boue ; Descente ; Boue ; 0 ; 55 ; 30 ; Cumul 85
Montée ; Boue ; Descente ; Descente ; 0 ; 45 ; 40 ; Cumul 85

Montée ; Boue ; Boue ; Plat ; 20 ; 80 ; 10 ; Cumul 110
Montée ; Boue ; Boue ; Saut ; 0 ; 80 ; 30 ; Cumul 110
Montée ; Boue ; Boue ; Montée ; 5 ; 90 ; 10 ; Cumul 105
Montée ; Boue ; Boue ; Boue ; 0 ; 95 ; 10 ; Cumul 105
Montée ; Boue ; Boue ; Rivière ; 10 ; 80 ; 10 ; Cumul 100
Montée ; Boue ; Boue ; Descente ; 0 ; 80 ; 10 ; Cumul 90

Descente ; Saut ; Saut ; Boue ; 0 ; 30 ; 80 ; Cumul 110
Descente ; Saut ; Saut ; Plat ; 20 ; 5 ; 80 ; Cumul 105
Descente ; Saut ; Saut ; Descente ; 0 ; 10 ; 90 ; Cumul 100
Descente ; Saut ; Saut ; Saut ; 0 ; 10 ; 90 ; Cumul 100
Descente ; Saut ; Saut ; Rivière ; 10 ; 5 ; 80 ; Cumul 95
Descente ; Saut ; Saut ; Montée ; 0 ; 15 ; 80 ; Cumul 95

Descente ; Saut ; Rivière ; Plat ; 35 ; 15 ; 50 ; Cumul 100
Descente ; Saut ; Rivière ; Boue ; 30 ; 20 ; 50 ; Cumul 100
Descente ; Saut ; Rivière ; Saut ; 30 ; 5 ; 60 ; Cumul 95
Descente ; Saut ; Rivière ; Montée ; 20 ; 20 ; 50 ; Cumul 90
Descente ; Saut ; Rivière ; Descente ; 20 ; 10 ; 60 ; Cumul 90
Descente ; Saut ; Rivière ; Rivière ; 30 ; 5 ; 50 ; Cumul 85

Descente ; Saut ; Plat ; Boue ; 40 ; 30 ; 50 ; Cumul 120 <=======
Descente ; Saut ; Plat ; Plat ; 55 ; 10 ; 50 ; Cumul 115
Descente ; Saut ; Plat ; Rivière ; 55 ; 10 ; 50 ; Cumul 115
Descente ; Saut ; Plat ; Saut ; 40 ; 5 ; 70 ; Cumul 115
Descente ; Saut ; Plat ; Montée ; 40 ; 15 ; 50 ; Cumul 105
Descente ; Saut ; Plat ; Descente ; 40 ; 5 ; 50 ; Cumul 95

Descente ; Saut ; Montée ; Saut ; 0 ; 30 ; 70 ; Cumul 100
Descente ; Saut ; Montée ; Rivière ; 15 ; 25 ; 50 ; Cumul 90
Descente ; Saut ; Montée ; Plat ; 5 ; 35 ; 50 ; Cumul 90
Descente ; Saut ; Montée ; Montée ; 0 ; 40 ; 50 ; Cumul 90
Descente ; Saut ; Montée ; Boue ; 0 ; 40 ; 50 ; Cumul 90
Descente ; Saut ; Montée ; Descente ; 0 ; 25 ; 60 ; Cumul 85

Descente ; Saut ; Descente ; Plat ; 15 ; 15 ; 80 ; Cumul 110
Descente ; Saut ; Descente ; Saut ; 0 ; 20 ; 90 ; Cumul 110
Descente ; Saut ; Descente ; Descente ; 0 ; 15 ; 90 ; Cumul 105
Descente ; Saut ; Descente ; Rivière ; 15 ; 15 ; 70 ; Cumul 100
Descente ; Saut ; Descente ; Montée ; 0 ; 30 ; 70 ; Cumul 100
Descente ; Saut ; Descente ; Boue ; 0 ; 20 ; 80 ; Cumul 100

Descente ; Saut ; Boue ; Montée ; 10 ; 60 ; 50 ; Cumul 120 <=======
Descente ; Saut ; Boue ; Plat ; 20 ; 45 ; 50 ; Cumul 115
Descente ; Saut ; Boue ; Saut ; 0 ; 45 ; 70 ; Cumul 115
Descente ; Saut ; Boue ; Boue ; 0 ; 60 ; 50 ; Cumul 110
Descente ; Saut ; Boue ; Rivière ; 10 ; 45 ; 50 ; Cumul 105
Descente ; Saut ; Boue ; Descente ; 0 ; 45 ; 50 ; Cumul 95

Descente ; Rivière ; Saut ; Plat ; 55 ; 0 ; 50 ; Cumul 105
Descente ; Rivière ; Saut ; Boue ; 30 ; 20 ; 50 ; Cumul 100
Descente ; Rivière ; Saut ; Descente ; 30 ; 10 ; 60 ; Cumul 100
Descente ; Rivière ; Saut ; Rivière ; 35 ; 10 ; 50 ; Cumul 95
Descente ; Rivière ; Saut ; Montée ; 40 ; 0 ; 50 ; Cumul 90
Descente ; Rivière ; Saut ; Saut ; 30 ; 0 ; 60 ; Cumul 90

Descente ; Rivière ; Rivière ; Saut ; 60 ; 0 ; 30 ; Cumul 90
Descente ; Rivière ; Rivière ; Boue ; 60 ; 15 ; 10 ; Cumul 85
Descente ; Rivière ; Rivière ; Descente ; 55 ; 0 ; 30 ; Cumul 85
Descente ; Rivière ; Rivière ; Rivière ; 70 ; 0 ; 10 ; Cumul 80
Descente ; Rivière ; Rivière ; Plat ; 65 ; 5 ; 10 ; Cumul 80
Descente ; Rivière ; Rivière ; Montée ; 55 ; 15 ; 10 ; Cumul 80

Descente ; Rivière ; Plat ; Rivière ; 75 ; 15 ; 10 ; Cumul 100
Descente ; Rivière ; Plat ; Saut ; 60 ; 10 ; 30 ; Cumul 100
Descente ; Rivière ; Plat ; Boue ; 60 ; 25 ; 10 ; Cumul 95
Descente ; Rivière ; Plat ; Plat ; 70 ; 10 ; 10 ; Cumul 90
Descente ; Rivière ; Plat ; Descente ; 60 ; 10 ; 20 ; Cumul 90
Descente ; Rivière ; Plat ; Montée ; 60 ; 10 ; 10 ; Cumul 80

Descente ; Rivière ; Montée ; Boue ; 25 ; 40 ; 20 ; Cumul 85
Descente ; Rivière ; Montée ; Descente ; 25 ; 30 ; 30 ; Cumul 85
Descente ; Rivière ; Montée ; Saut ; 25 ; 25 ; 30 ; Cumul 80
Descente ; Rivière ; Montée ; Rivière ; 40 ; 25 ; 10 ; Cumul 75
Descente ; Rivière ; Montée ; Plat ; 30 ; 35 ; 10 ; Cumul 75
Descente ; Rivière ; Montée ; Montée ; 25 ; 40 ; 10 ; Cumul 75

Descente ; Rivière ; Descente ; Plat ; 40 ; 0 ; 50 ; Cumul 90
Descente ; Rivière ; Descente ; Boue ; 30 ; 5 ; 50 ; Cumul 85
Descente ; Rivière ; Descente ; Saut ; 30 ; 5 ; 50 ; Cumul 85
Descente ; Rivière ; Descente ; Rivière ; 40 ; 0 ; 40 ; Cumul 80
Descente ; Rivière ; Descente ; Montée ; 25 ; 15 ; 40 ; Cumul 80
Descente ; Rivière ; Descente ; Descente ; 25 ; 0 ; 50 ; Cumul 75

Descente ; Rivière ; Boue ; Plat ; 50 ; 35 ; 10 ; Cumul 95
Descente ; Rivière ; Boue ; Montée ; 40 ; 45 ; 10 ; Cumul 95
Descente ; Rivière ; Boue ; Boue ; 35 ; 50 ; 10 ; Cumul 95
Descente ; Rivière ; Boue ; Saut ; 35 ; 30 ; 30 ; Cumul 95
Descente ; Rivière ; Boue ; Rivière ; 40 ; 35 ; 10 ; Cumul 85
Descente ; Rivière ; Boue ; Descente ; 35 ; 30 ; 20 ; Cumul 85

Descente ; Plat ; Saut ; Plat ; 55 ; 0 ; 60 ; Cumul 115
Descente ; Plat ; Saut ; Boue ; 35 ; 20 ; 60 ; Cumul 115
Descente ; Plat ; Saut ; Descente ; 30 ; 5 ; 70 ; Cumul 105
Descente ; Plat ; Saut ; Rivière ; 40 ; 0 ; 60 ; Cumul 100
Descente ; Plat ; Saut ; Montée ; 35 ; 5 ; 60 ; Cumul 100
Descente ; Plat ; Saut ; Saut ; 30 ; 0 ; 70 ; Cumul 100

Descente ; Plat ; Rivière ; Boue ; 65 ; 20 ; 20 ; Cumul 105
Descente ; Plat ; Rivière ; Plat ; 70 ; 10 ; 20 ; Cumul 100
Descente ; Plat ; Rivière ; Saut ; 65 ; 5 ; 30 ; Cumul 100
Descente ; Plat ; Rivière ; Montée ; 60 ; 20 ; 20 ; Cumul 100
Descente ; Plat ; Rivière ; Rivière ; 70 ; 5 ; 20 ; Cumul 95
Descente ; Plat ; Rivière ; Descente ; 60 ; 5 ; 30 ; Cumul 95

Descente ; Plat ; Plat ; Rivière ; 80 ; 10 ; 20 ; Cumul 110
Descente ; Plat ; Plat ; Boue ; 70 ; 20 ; 20 ; Cumul 110
Descente ; Plat ; Plat ; Saut ; 65 ; 0 ; 40 ; Cumul 105
Descente ; Plat ; Plat ; Plat ; 80 ; 0 ; 20 ; Cumul 100
Descente ; Plat ; Plat ; Montée ; 70 ; 5 ; 20 ; Cumul 95
Descente ; Plat ; Plat ; Descente ; 65 ; 0 ; 30 ; Cumul 95

Descente ; Plat ; Montée ; Saut ; 35 ; 20 ; 40 ; Cumul 95
Descente ; Plat ; Montée ; Boue ; 30 ; 35 ; 30 ; Cumul 95
Descente ; Plat ; Montée ; Rivière ; 50 ; 20 ; 20 ; Cumul 90
Descente ; Plat ; Montée ; Plat ; 40 ; 25 ; 20 ; Cumul 85
Descente ; Plat ; Montée ; Montée ; 30 ; 30 ; 20 ; Cumul 80
Descente ; Plat ; Montée ; Descente ; 30 ; 20 ; 30 ; Cumul 80

Descente ; Plat ; Descente ; Plat ; 45 ; 0 ; 50 ; Cumul 95
Descente ; Plat ; Descente ; Saut ; 35 ; 10 ; 50 ; Cumul 95
Descente ; Plat ; Descente ; Montée ; 35 ; 15 ; 40 ; Cumul 90
Descente ; Plat ; Descente ; Rivière ; 45 ; 0 ; 40 ; Cumul 85
Descente ; Plat ; Descente ; Boue ; 30 ; 5 ; 50 ; Cumul 85
Descente ; Plat ; Descente ; Descente ; 30 ; 0 ; 50 ; Cumul 80

Descente ; Plat ; Boue ; Plat ; 55 ; 40 ; 20 ; Cumul 115
Descente ; Plat ; Boue ; Montée ; 40 ; 55 ; 20 ; Cumul 115
Descente ; Plat ; Boue ; Saut ; 35 ; 40 ; 40 ; Cumul 115
Descente ; Plat ; Boue ; Boue ; 35 ; 50 ; 20 ; Cumul 105
Descente ; Plat ; Boue ; Descente ; 35 ; 40 ; 30 ; Cumul 105
Descente ; Plat ; Boue ; Rivière ; 40 ; 40 ; 20 ; Cumul 100

Descente ; Montée ; Saut ; Descente ; 0 ; 35 ; 70 ; Cumul 105 R+S++
Descente ; Montée ; Saut ; Plat ; 20 ; 30 ; 50 ; Cumul 100
Descente ; Montée ; Saut ; Boue ; 0 ; 50 ; 50 ; Cumul 100
Descente ; Montée ; Saut ; Saut ; 0 ; 30 ; 70 ; Cumul 100
Descente ; Montée ; Saut ; Montée ; 0 ; 35 ; 50 ; Cumul 85
Descente ; Montée ; Saut ; Rivière ; 5 ; 25 ; 50 ; Cumul 80

Descente ; Montée ; Rivière ; Saut ; 35 ; 30 ; 30 ; Cumul 95
Descente ; Montée ; Rivière ; Plat ; 40 ; 35 ; 10 ; Cumul 85
Descente ; Montée ; Rivière ; Boue ; 35 ; 40 ; 10 ; Cumul 85
Descente ; Montée ; Rivière ; Rivière ; 40 ; 30 ; 10 ; Cumul 80
Descente ; Montée ; Rivière ; Montée ; 30 ; 40 ; 10 ; Cumul 80
Descente ; Montée ; Rivière ; Descente ; 25 ; 25 ; 30 ; Cumul 80

Descente ; Montée ; Plat ; Saut ; 30 ; 35 ; 30 ; Cumul 95
Descente ; Montée ; Plat ; Rivière ; 40 ; 40 ; 10 ; Cumul 90
Descente ; Montée ; Plat ; Boue ; 25 ; 55 ; 10 ; Cumul 90
Descente ; Montée ; Plat ; Plat ; 40 ; 35 ; 10 ; Cumul 85
Descente ; Montée ; Plat ; Descente ; 30 ; 35 ; 20 ; Cumul 85
Descente ; Montée ; Plat ; Montée ; 30 ; 40 ; 10 ; Cumul 80

Descente ; Montée ; Montée ; Boue ; 0 ; 70 ; 20 ; Cumul 90
Descente ; Montée ; Montée ; Saut ; 0 ; 55 ; 30 ; Cumul 85
Descente ; Montée ; Montée ; Rivière ; 15 ; 55 ; 10 ; Cumul 80
Descente ; Montée ; Montée ; Descente ; 0 ; 50 ; 30 ; Cumul 80
Descente ; Montée ; Montée ; Plat ; 5 ; 60 ; 10 ; Cumul 75
Descente ; Montée ; Montée ; Montée ; 0 ; 65 ; 10 ; Cumul 75

Descente ; Montée ; Descente ; Plat ; 15 ; 25 ; 50 ; Cumul 90
Descente ; Montée ; Descente ; Boue ; 0 ; 35 ; 50 ; Cumul 85
Descente ; Montée ; Descente ; Saut ; 0 ; 35 ; 50 ; Cumul 85
Descente ; Montée ; Descente ; Rivière ; 10 ; 30 ; 40 ; Cumul 80
Descente ; Montée ; Descente ; Montée ; 0 ; 40 ; 40 ; Cumul 80
Descente ; Montée ; Descente ; Descente ; 0 ; 30 ; 50 ; Cumul 80

Descente ; Montée ; Boue ; Plat ; 20 ; 60 ; 20 ; Cumul 100
Descente ; Montée ; Boue ; Montée ; 5 ; 75 ; 20 ; Cumul 100
Descente ; Montée ; Boue ; Saut ; 0 ; 60 ; 40 ; Cumul 100
Descente ; Montée ; Boue ; Boue ; 0 ; 75 ; 20 ; Cumul 95
Descente ; Montée ; Boue ; Descente ; 0 ; 60 ; 30 ; Cumul 90
Descente ; Montée ; Boue ; Rivière ; 5 ; 60 ; 20 ; Cumul 85

Descente ; Descente ; Saut ; Descente ; 0 ; 15 ; 90 ; Cumul 105
Descente ; Descente ; Saut ; Saut ; 0 ; 10 ; 90 ; Cumul 100
Descente ; Descente ; Saut ; Plat ; 20 ; 5 ; 70 ; Cumul 95
Descente ; Descente ; Saut ; Boue ; 0 ; 25 ; 70 ; Cumul 95
Descente ; Descente ; Saut ; Montée ; 0 ; 15 ; 70 ; Cumul 85
Descente ; Descente ; Saut ; Rivière ; 5 ; 5 ; 70 ; Cumul 80

Descente ; Descente ; Rivière ; Boue ; 35 ; 15 ; 40 ; Cumul 90
Descente ; Descente ; Rivière ; Plat ; 40 ; 5 ; 40 ; Cumul 85
Descente ; Descente ; Rivière ; Rivière ; 40 ; 0 ; 40 ; Cumul 80
Descente ; Descente ; Rivière ; Descente ; 30 ; 0 ; 50 ; Cumul 80
Descente ; Descente ; Rivière ; Saut ; 30 ; 0 ; 50 ; Cumul 80
Descente ; Descente ; Rivière ; Montée ; 25 ; 10 ; 40 ; Cumul 75

Descente ; Descente ; Plat ; Rivière ; 45 ; 10 ; 50 ; Cumul 105
Descente ; Descente ; Plat ; Boue ; 35 ; 20 ; 50 ; Cumul 105
Descente ; Descente ; Plat ; Saut ; 30 ; 0 ; 70 ; Cumul 100 V+S++
Descente ; Descente ; Plat ; Plat ; 45 ; 0 ; 50 ; Cumul 95
Descente ; Descente ; Plat ; Montée ; 35 ; 5 ; 50 ; Cumul 90
Descente ; Descente ; Plat ; Descente ; 35 ; 0 ; 50 ; Cumul 85

Descente ; Descente ; Montée ; Boue ; 0 ; 40 ; 50 ; Cumul 90
Descente ; Descente ; Montée ; Saut ; 0 ; 30 ; 60 ; Cumul 90
Descente ; Descente ; Montée ; Rivière ; 15 ; 30 ; 40 ; Cumul 85
Descente ; Descente ; Montée ; Plat ; 10 ; 30 ; 40 ; Cumul 80
Descente ; Descente ; Montée ; Montée ; 0 ; 40 ; 40 ; Cumul 80
Descente ; Descente ; Montée ; Descente ; 0 ; 25 ; 50 ; Cumul 75

Descente ; Descente ; Descente ; Rivière ; 15 ; 0 ; 70 ; Cumul 85
Descente ; Descente ; Descente ; Saut ; 0 ; 5 ; 80 ; Cumul 85
Descente ; Descente ; Descente ; Plat ; 10 ; 0 ; 70 ; Cumul 80
Descente ; Descente ; Descente ; Montée ; 0 ; 10 ; 70 ; Cumul 80
Descente ; Descente ; Descente ; Descente ; 0 ; 0 ; 80 ; Cumul 80
Descente ; Descente ; Descente ; Boue ; 0 ; 5 ; 70 ; Cumul 75

Descente ; Descente ; Boue ; Saut ; 0 ; 30 ; 70 ; Cumul 100
Descente ; Descente ; Boue ; Plat ; 20 ; 25 ; 50 ; Cumul 95
Descente ; Descente ; Boue ; Montée ; 5 ; 40 ; 50 ; Cumul 95
Descente ; Descente ; Boue ; Boue ; 0 ; 40 ; 50 ; Cumul 90
Descente ; Descente ; Boue ; Rivière ; 10 ; 25 ; 50 ; Cumul 85
Descente ; Descente ; Boue ; Descente ; 0 ; 25 ; 50 ; Cumul 75

Descente ; Boue ; Saut ; Plat ; 20 ; 30 ; 60 ; Cumul 110
Descente ; Boue ; Saut ; Boue ; 0 ; 45 ; 60 ; Cumul 105
Descente ; Boue ; Saut ; Descente ; 0 ; 30 ; 70 ; Cumul 100
Descente ; Boue ; Saut ; Rivière ; 5 ; 30 ; 60 ; Cumul 95
Descente ; Boue ; Saut ; Montée ; 0 ; 35 ; 60 ; Cumul 95
Descente ; Boue ; Saut ; Saut ; 0 ; 25 ; 70 ; Cumul 95

Descente ; Boue ; Rivière ; Boue ; 25 ; 40 ; 20 ; Cumul 85
Descente ; Boue ; Rivière ; Plat ; 30 ; 30 ; 20 ; Cumul 80
Descente ; Boue ; Rivière ; Saut ; 25 ; 25 ; 30 ; Cumul 80
Descente ; Boue ; Rivière ; Montée ; 20 ; 40 ; 20 ; Cumul 80
Descente ; Boue ; Rivière ; Descente ; 20 ; 30 ; 30 ; Cumul 80
Descente ; Boue ; Rivière ; Rivière ; 30 ; 25 ; 20 ; Cumul 75

Descente ; Boue ; Plat ; Rivière ; 55 ; 35 ; 20 ; Cumul 110
Descente ; Boue ; Plat ; Plat ; 55 ; 30 ; 20 ; Cumul 105
Descente ; Boue ; Plat ; Boue ; 40 ; 45 ; 20 ; Cumul 105
Descente ; Boue ; Plat ; Saut ; 40 ; 25 ; 40 ; Cumul 105
Descente ; Boue ; Plat ; Descente ; 40 ; 30 ; 30 ; Cumul 100
Descente ; Boue ; Plat ; Montée ; 40 ; 35 ; 20 ; Cumul 95

Descente ; Boue ; Montée ; Boue ; 10 ; 65 ; 30 ; Cumul 105
Descente ; Boue ; Montée ; Rivière ; 20 ; 55 ; 20 ; Cumul 95
Descente ; Boue ; Montée ; Montée ; 5 ; 70 ; 20 ; Cumul 95
Descente ; Boue ; Montée ; Saut ; 5 ; 50 ; 40 ; Cumul 95
Descente ; Boue ; Montée ; Plat ; 10 ; 60 ; 20 ; Cumul 90
Descente ; Boue ; Montée ; Descente ; 5 ; 55 ; 30 ; Cumul 90

Descente ; Boue ; Descente ; Plat ; 15 ; 25 ; 50 ; Cumul 90
Descente ; Boue ; Descente ; Rivière ; 15 ; 30 ; 40 ; Cumul 85
Descente ; Boue ; Descente ; Boue ; 0 ; 35 ; 50 ; Cumul 85
Descente ; Boue ; Descente ; Saut ; 0 ; 35 ; 50 ; Cumul 85
Descente ; Boue ; Descente ; Montée ; 0 ; 40 ; 40 ; Cumul 80
Descente ; Boue ; Descente ; Descente ; 0 ; 25 ; 50 ; Cumul 75

Descente ; Boue ; Boue ; Plat ; 20 ; 60 ; 20 ; Cumul 100
Descente ; Boue ; Boue ; Montée ; 5 ; 75 ; 20 ; Cumul 100
Descente ; Boue ; Boue ; Saut ; 0 ; 60 ; 40 ; Cumul 100
Descente ; Boue ; Boue ; Boue ; 0 ; 75 ; 20 ; Cumul 95
Descente ; Boue ; Boue ; Descente ; 0 ; 60 ; 30 ; Cumul 90
Descente ; Boue ; Boue ; Rivière ; 5 ; 60 ; 20 ; Cumul 85

Boue ; Saut ; Saut ; Descente ; 0 ; 25 ; 90 ; Cumul 115
Boue ; Saut ; Saut ; Boue ; 0 ; 40 ; 70 ; Cumul 110
Boue ; Saut ; Saut ; Saut ; 0 ; 20 ; 90 ; Cumul 110
Boue ; Saut ; Saut ; Rivière ; 5 ; 20 ; 70 ; Cumul 95
Boue ; Saut ; Saut ; Montée ; 0 ; 25 ; 70 ; Cumul 95

Boue ; Saut ; Rivière ; Plat ; 35 ; 25 ; 40 ; Cumul 100
Boue ; Saut ; Rivière ; Boue ; 25 ; 35 ; 40 ; Cumul 100
Boue ; Saut ; Rivière ; Rivière ; 35 ; 20 ; 40 ; Cumul 95
Boue ; Saut ; Rivière ; Saut ; 25 ; 20 ; 50 ; Cumul 95
Boue ; Saut ; Rivière ; Montée ; 20 ; 30 ; 40 ; Cumul 90
Boue ; Saut ; Rivière ; Descente ; 20 ; 20 ; 50 ; Cumul 90

Boue ; Saut ; Plat ; Boue ; 40 ; 40 ; 40 ; Cumul 120 <=======
Boue ; Saut ; Plat ; Saut ; 40 ; 20 ; 60 ; Cumul 120 <=======
Boue ; Saut ; Plat ; Plat ; 55 ; 20 ; 40 ; Cumul 115
Boue ; Saut ; Plat ; Rivière ; 50 ; 25 ; 40 ; Cumul 115
Boue ; Saut ; Plat ; Descente ; 40 ; 20 ; 50 ; Cumul 110
Boue ; Saut ; Plat ; Montée ; 40 ; 25 ; 40 ; Cumul 105

Boue ; Saut ; Montée ; Boue ; 0 ; 55 ; 50 ; Cumul 105
Boue ; Saut ; Montée ; Saut ; 0 ; 40 ; 60 ; Cumul 100
Boue ; Saut ; Montée ; Montée ; 0 ; 55 ; 40 ; Cumul 95
Boue ; Saut ; Montée ; Rivière ; 10 ; 40 ; 40 ; Cumul 90
Boue ; Saut ; Montée ; Plat ; 5 ; 45 ; 40 ; Cumul 90
Boue ; Saut ; Montée ; Descente ; 0 ; 40 ; 50 ; Cumul 90

Boue ; Saut ; Descente ; Saut ; 0 ; 35 ; 80 ; Cumul 115
Boue ; Saut ; Descente ; Plat ; 15 ; 25 ; 70 ; Cumul 110
Boue ; Saut ; Descente ; Rivière ; 15 ; 25 ; 70 ; Cumul 110
Boue ; Saut ; Descente ; Montée ; 0 ; 40 ; 70 ; Cumul 110
Boue ; Saut ; Descente ; Boue ; 0 ; 35 ; 70 ; Cumul 105
Boue ; Saut ; Descente ; Descente ; 0 ; 25 ; 80 ; Cumul 105

Boue ; Saut ; Boue ; Plat ; 20 ; 60 ; 40 ; Cumul 120 <=======
Boue ; Saut ; Boue ; Montée ; 10 ; 70 ; 40 ; Cumul 120 <=======
Boue ; Saut ; Boue ; Saut ; 0 ; 60 ; 60 ; Cumul 120 <=======
Boue ; Saut ; Boue ; Boue ; 0 ; 75 ; 40 ; Cumul 115
Boue ; Saut ; Boue ; Descente ; 0 ; 60 ; 50 ; Cumul 110
Boue ; Saut ; Boue ; Rivière ; 5 ; 60 ; 40 ; Cumul 105

Boue ; Rivière ; Saut ; Descente ; 30 ; 25 ; 50 ; Cumul 105
Boue ; Rivière ; Saut ; Boue ; 30 ; 40 ; 30 ; Cumul 100
Boue ; Rivière ; Saut ; Plat ; 45 ; 20 ; 30 ; Cumul 95
Boue ; Rivière ; Saut ; Saut ; 25 ; 20 ; 50 ; Cumul 95
Boue ; Rivière ; Saut ; Rivière ; 35 ; 20 ; 30 ; Cumul 85
Boue ; Rivière ; Saut ; Montée ; 25 ; 25 ; 30 ; Cumul 80

Boue ; Rivière ; Rivière ; Boue ; 55 ; 35 ; 0 ; Cumul 90
Boue ; Rivière ; Rivière ; Plat ; 60 ; 25 ; 0 ; Cumul 85
Boue ; Rivière ; Rivière ; Montée ; 50 ; 35 ; 0 ; Cumul 85
Boue ; Rivière ; Rivière ; Rivière ; 60 ; 20 ; 0 ; Cumul 80
Boue ; Rivière ; Rivière ; Saut ; 50 ; 20 ; 10 ; Cumul 80
Boue ; Rivière ; Rivière ; Descente ; 45 ; 20 ; 10 ; Cumul 75

Boue ; Rivière ; Plat ; Boue ; 55 ; 50 ; 0 ; Cumul 105
Boue ; Rivière ; Plat ; Rivière ; 65 ; 35 ; 0 ; Cumul 100
Boue ; Rivière ; Plat ; Saut ; 50 ; 30 ; 20 ; Cumul 100
Boue ; Rivière ; Plat ; Plat ; 65 ; 30 ; 0 ; Cumul 95
Boue ; Rivière ; Plat ; Montée ; 50 ; 35 ; 0 ; Cumul 85
Boue ; Rivière ; Plat ; Descente ; 50 ; 25 ; 10 ; Cumul 85

Boue ; Rivière ; Montée ; Boue ; 20 ; 60 ; 10 ; Cumul 90
Boue ; Rivière ; Montée ; Plat ; 30 ; 55 ; 0 ; Cumul 85
Boue ; Rivière ; Montée ; Saut ; 20 ; 45 ; 20 ; Cumul 85
Boue ; Rivière ; Montée ; Rivière ; 30 ; 50 ; 0 ; Cumul 80
Boue ; Rivière ; Montée ; Montée ; 20 ; 60 ; 0 ; Cumul 80
Boue ; Rivière ; Montée ; Descente ; 20 ; 45 ; 10 ; Cumul 75

Boue ; Rivière ; Descente ; Saut ; 20 ; 30 ; 40 ; Cumul 90
Boue ; Rivière ; Descente ; Rivière ; 35 ; 20 ; 30 ; Cumul 85
Boue ; Rivière ; Descente ; Montée ; 20 ; 35 ; 30 ; Cumul 85
Boue ; Rivière ; Descente ; Plat ; 30 ; 20 ; 30 ; Cumul 80
Boue ; Rivière ; Descente ; Descente ; 20 ; 20 ; 40 ; Cumul 80
Boue ; Rivière ; Descente ; Boue ; 20 ; 25 ; 30 ; Cumul 75

Boue ; Rivière ; Boue ; Saut ; 30 ; 55 ; 20 ; Cumul 105
Boue ; Rivière ; Boue ; Plat ; 45 ; 55 ; 0 ; Cumul 100
Boue ; Rivière ; Boue ; Montée ; 35 ; 65 ; 0 ; Cumul 100
Boue ; Rivière ; Boue ; Rivière ; 35 ; 55 ; 0 ; Cumul 90
Boue ; Rivière ; Boue ; Boue ; 25 ; 65 ; 0 ; Cumul 90
Boue ; Rivière ; Boue ; Descente ; 25 ; 55 ; 10 ; Cumul 90

Boue ; Plat ; Saut ; Plat ; 60 ; 20 ; 40 ; Cumul 120 <=======
Boue ; Plat ; Saut ; Boue ; 40 ; 40 ; 40 ; Cumul 120 <=======
Boue ; Plat ; Saut ; Descente ; 40 ; 30 ; 50 ; Cumul 120 <=======
Boue ; Plat ; Saut ; Montée ; 40 ; 30 ; 40 ; Cumul 110
Boue ; Plat ; Saut ; Saut ; 40 ; 20 ; 50 ; Cumul 110
Boue ; Plat ; Saut ; Rivière ; 45 ; 20 ; 40 ; Cumul 105

Boue ; Plat ; Rivière ; Boue ; 75 ; 40 ; 0 ; Cumul 115
Boue ; Plat ; Rivière ; Saut ; 75 ; 25 ; 10 ; Cumul 110
Boue ; Plat ; Rivière ; Descente ; 65 ; 25 ; 10 ; Cumul 100
Boue ; Plat ; Riviere ; Plat ; 80 ; 30 ; 0 ; Cumul 110
Boue ; Plat ; Riviere ; Riviere ; 80 ; 25 ; 0 ; Cumul 105
Boue ; Plat ; Riviere ; Montée ; 65 ; 40 ; 0 ; Cumul 105

Boue ; Plat ; Plat ; Riviere ; 85 ; 30 ; 0 ; Cumul 115
Boue ; Plat ; Plat ; Boue ; 75 ; 40 ; 0 ; Cumul 115
Boue ; Plat ; Plat ; Saut ; 75 ; 20 ; 20 ; Cumul 115
Boue ; Plat ; Plat ; Plat ; 85 ; 20 ; 0 ; Cumul 105
Boue ; Plat ; Plat ; Descente ; 75 ; 20 ; 10 ; Cumul 105
Boue ; Plat ; Plat ; Montée ; 75 ; 25 ; 0 ; Cumul 100

Boue ; Plat ; Montée ; Boue ; 40 ; 55 ; 10 ; Cumul 105
Boue ; Plat ; Montée ; Saut ; 40 ; 40 ; 20 ; Cumul 100
Boue ; Plat ; Montée ; Riviere ; 55 ; 40 ; 0 ; Cumul 95
Boue ; Plat ; Montée ; Montée ; 40 ; 55 ; 0 ; Cumul 95
Boue ; Plat ; Montée ; Plat ; 45 ; 45 ; 0 ; Cumul 90
Boue ; Plat ; Montée ; Descente ; 40 ; 40 ; 10 ; Cumul 90

Boue ; Plat ; Descente ; Plat ; 55 ; 20 ; 30 ; Cumul 105
Boue ; Plat ; Descente ; Boue ; 40 ; 30 ; 30 ; Cumul 100
Boue ; Plat ; Descente ; Saut ; 40 ; 30 ; 30 ; Cumul 100
Boue ; Plat ; Descente ; Montée ; 40 ; 35 ; 20 ; Cumul 95
Boue ; Plat ; Descente ; Riviere ; 50 ; 20 ; 20 ; Cumul 90
Boue ; Plat ; Descente ; Descente ; 40 ; 20 ; 30 ; Cumul 90

Boue ; Plat ; Boue ; Plat ; 60 ; 60 ; 0 ; Cumul 120 <=======
Boue ; Plat ; Boue ; Montée ; 45 ; 75 ; 0 ; Cumul 120 <=======
Boue ; Plat ; Boue ; Saut ; 40 ; 60 ; 20 ; Cumul 120 <=======
Boue ; Plat ; Boue ; Boue ; 40 ; 75 ; 0 ; Cumul 115
Boue ; Plat ; Boue ; Rivière ; 50 ; 60 ; 0 ; Cumul 110
Boue ; Plat ; Boue ; Descente ; 40 ; 60 ; 10 ; Cumul 110

Boue ; Montée ; Saut ; Descente ; 10 ; 55 ; 50 ; Cumul 115
Boue ; Montée ; Saut ; Boue ; 5 ; 70 ; 40 ; Cumul 115
Boue ; Montée ; Saut ; Plat ; 25 ; 45 ; 40 ; Cumul 110
Boue ; Montée ; Saut ; Rivière ; 15 ; 45 ; 40 ; Cumul 100
Boue ; Montée ; Saut ; Montée ; 5 ; 55 ; 40 ; Cumul 100
Boue ; Montée ; Saut ; Saut ; 5 ; 45 ; 50 ; Cumul 100

Boue ; Montée ; Rivière ; Rivière ; 50 ; 50 ; 0 ; Cumul 100
Boue ; Montée ; Rivière ; Boue ; 40 ; 60 ; 0 ; Cumul 100
Boue ; Montée ; Rivière ; Plat ; 45 ; 50 ; 0 ; Cumul 95
Boue ; Montée ; Rivière ; Saut ; 40 ; 45 ; 10 ; Cumul 95
Boue ; Montée ; Rivière ; Descente ; 35 ; 45 ; 10 ; Cumul 90
Boue ; Montée ; Rivière ; Montée ; 30 ; 60 ; 0 ; Cumul 90

Boue ; Montée ; Plat ; Rivière ; 45 ; 60 ; 0 ; Cumul 105
Boue ; Montée ; Plat ; Boue ; 35 ; 70 ; 0 ; Cumul 105
Boue ; Montée ; Plat ; Saut ; 35 ; 50 ; 20 ; Cumul 105
Boue ; Montée ; Plat ; Plat ; 45 ; 55 ; 0 ; Cumul 100
Boue ; Montée ; Plat ; Montée ; 35 ; 60 ; 0 ; Cumul 95
Boue ; Montée ; Plat ; Descente ; 35 ; 50 ; 10 ; Cumul 95

Boue ; Montée ; Montée ; Boue ; 10 ; 85 ; 10 ; Cumul 105
Boue ; Montée ; Montée ; Saut ; 10 ; 70 ; 20 ; Cumul 100
Boue ; Montée ; Montée ; Plat ; 15 ; 80 ; 0 ; Cumul 95
Boue ; Montée ; Montée ; Rivière ; 20 ; 70 ; 0 ; Cumul 90
Boue ; Montée ; Montée ; Montée ; 5 ; 85 ; 0 ; Cumul 90
Boue ; Montée ; Montée ; Descente ; 5 ; 75 ; 10 ; Cumul 90

Boue ; Montée ; Descente ; Plat ; 20 ; 45 ; 30 ; Cumul 95
Boue ; Montée ; Descente ; Rivière ; 20 ; 45 ; 30 ; Cumul 95
Boue ; Montée ; Descente ; Montée ; 5 ; 60 ; 30 ; Cumul 95
Boue ; Montée ; Descente ; Saut ; 5 ; 50 ; 40 ; Cumul 95
Boue ; Montée ; Descente ; Boue ; 5 ; 55 ; 30 ; Cumul 90
Boue ; Montée ; Descente ; Descente ; 5 ; 45 ; 40 ; Cumul 90

Boue ; Montée ; Boue ; Plat ; 30 ; 80 ; 10 ; Cumul 120 <=======
Boue ; Montée ; Boue ; Montée ; 15 ; 95 ; 10 ; Cumul 120 <=======
Boue ; Montée ; Boue ; Saut ; 10 ; 80 ; 30 ; Cumul 120 <=======
Boue ; Montée ; Boue ; Boue ; 10 ; 95 ; 10 ; Cumul 115
Boue ; Montée ; Boue ; Rivière ; 15 ; 80 ; 10 ; Cumul 105
Boue ; Montée ; Boue ; Descente ; 5 ; 80 ; 10 ; Cumul 95

Boue ; Descente ; Saut ; Plat ; 20 ; 30 ; 50 ; Cumul 100
Boue ; Descente ; Saut ; Descente ; 0 ; 30 ; 70 ; Cumul 100
Boue ; Descente ; Saut ; Boue ; 0 ; 45 ; 50 ; Cumul 95
Boue ; Descente ; Saut ; Saut ; 0 ; 25 ; 70 ; Cumul 95
Boue ; Descente ; Saut ; Montée ; 0 ; 35 ; 50 ; Cumul 85
Boue ; Descente ; Saut ; Rivière ; 5 ; 25 ; 50 ; Cumul 80

Boue ; Descente ; Rivière ; Saut ; 35 ; 20 ; 30 ; Cumul 85
Boue ; Descente ; Rivière ; Rivière ; 40 ; 20 ; 20 ; Cumul 80
Boue ; Descente ; Rivière ; Boue ; 30 ; 30 ; 20 ; Cumul 80
Boue ; Descente ; Rivière ; Montée ; 25 ; 30 ; 20 ; Cumul 75
Boue ; Descente ; Rivière ; Descente ; 25 ; 20 ; 30 ; Cumul 75
Boue ; Descente ; Riviere ; Plat ; 40 ; 25 ; 20 ; Cumul 85

Boue ; Descente ; Plat ; Rivière ; 50 ; 30 ; 30 ; Cumul 110
Boue ; Descente ; Plat ; Boue ; 35 ; 40 ; 30 ; Cumul 105
Boue ; Descente ; Plat ; Saut ; 35 ; 20 ; 50 ; Cumul 105
Boue ; Descente ; Plat ; Plat ; 50 ; 20 ; 30 ; Cumul 100
Boue ; Descente ; Plat ; Montée ; 35 ; 25 ; 30 ; Cumul 90
Boue ; Descente ; Plat ; Descente ; 35 ; 20 ; 30 ; Cumul 85

Boue ; Descente ; Montée ; Boue ; 0 ; 60 ; 30 ; Cumul 90
Boue ; Descente ; Montée ; Saut ; 0 ; 50 ; 40 ; Cumul 90
Boue ; Descente ; Montée ; Plat ; 10 ; 55 ; 20 ; Cumul 85
Boue ; Descente ; Montée ; Riviere ; 15 ; 45 ; 20 ; Cumul 80
Boue ; Descente ; Montée ; Montée ; 0 ; 60 ; 20 ; Cumul 80
Boue ; Descente ; Montée ; Descente ; 0 ; 45 ; 30 ; Cumul 75

Boue ; Descente ; Descente ; Saut ; 0 ; 30 ; 60 ; Cumul 90
Boue ; Descente ; Descente ; Plat ; 15 ; 20 ; 50 ; Cumul 85
Boue ; Descente ; Descente ; Riviere ; 15 ; 20 ; 50 ; Cumul 85
Boue ; Descente ; Descente ; Montée ; 0 ; 35 ; 50 ; Cumul 85
Boue ; Descente ; Descente ; Descente ; 0 ; 20 ; 60 ; Cumul 80
Boue ; Descente ; Descente ; Boue ; 0 ; 25 ; 50 ; Cumul 75

Boue ; Descente ; Boue ; Plat ; 20 ; 50 ; 30 ; Cumul 100
Boue ; Descente ; Boue ; Montée ; 5 ; 60 ; 30 ; Cumul 95
Boue ; Descente ; Boue ; Saut ; 0 ; 45 ; 50 ; Cumul 95
Boue ; Descente ; Boue ; Boue ; 0 ; 60 ; 30 ; Cumul 90
Boue ; Descente ; Boue ; Rivière ; 5 ; 45 ; 30 ; Cumul 80
Boue ; Descente ; Boue ; Descente ; 0 ; 45 ; 30 ; Cumul 75

Boue ; Boue ; Saut ; Plat ; 20 ; 55 ; 40 ; Cumul 115
Boue ; Boue ; Saut ; Boue ; 0 ; 75 ; 40 ; Cumul 115
Boue ; Boue ; Saut ; Descente ; 0 ; 60 ; 50 ; Cumul 110
Boue ; Boue ; Saut ; Saut ; 0 ; 55 ; 50 ; Cumul 105
Boue ; Boue ; Saut ; Rivière ; 5 ; 55 ; 40 ; Cumul 100
Boue ; Boue ; Saut ; Montée ; 0 ; 60 ; 40 ; Cumul 100

Boue ; Boue ; Rivière ; Saut ; 30 ; 55 ; 10 ; Cumul 95
Boue ; Boue ; Rivière ; Boue ; 25 ; 70 ; 0 ; Cumul 95
Boue ; Boue ; Rivière ; Rivière ; 35 ; 55 ; 0 ; Cumul 90
Boue ; Boue ; Rivière ; Plat ; 30 ; 60 ; 0 ; Cumul 90
Boue ; Boue ; Rivière ; Montée ; 20 ; 70 ; 0 ; Cumul 90
Boue ; Boue ; Rivière ; Descente ; 20 ; 55 ; 10 ; Cumul 85

Boue ; Boue ; Plat ; Boue ; 40 ; 75 ; 0 ; Cumul 115
Boue ; Boue ; Plat ; Saut ; 40 ; 55 ; 20 ; Cumul 115
Boue ; Boue ; Plat ; Plat ; 55 ; 55 ; 0 ; Cumul 110
Boue ; Boue ; Plat ; Rivière ; 50 ; 60 ; 0 ; Cumul 110
Boue ; Boue ; Plat ; Descente ; 40 ; 55 ; 10 ; Cumul 105
Boue ; Boue ; Plat ; Montée ; 40 ; 60 ; 0 ; Cumul 100

Boue ; Boue ; Montée ; Boue ; 10 ; 95 ; 10 ; Cumul 115
Boue ; Boue ; Montée ; Plat ; 15 ; 90 ; 0 ; Cumul 105
Boue ; Boue ; Montée ; Saut ; 5 ; 80 ; 20 ; Cumul 105
Boue ; Boue ; Montée ; Rivière ; 20 ; 80 ; 0 ; Cumul 100
Boue ; Boue ; Montée ; Montée ; 10 ; 90 ; 0 ; Cumul 100
Boue ; Boue ; Montée ; Descente ; 5 ; 80 ; 10 ; Cumul 95

Boue ; Boue ; Descente ; Plat ; 15 ; 55 ; 30 ; Cumul 100
Boue ; Boue ; Descente ; Boue ; 0 ; 60 ; 30 ; Cumul 90
Boue ; Boue ; Descente ; Saut ; 0 ; 60 ; 30 ; Cumul 90
Boue ; Boue ; Descente ; Rivière ; 15 ; 50 ; 20 ; Cumul 85
Boue ; Boue ; Descente ; Montée ; 0 ; 65 ; 20 ; Cumul 85
Boue ; Boue ; Descente ; Descente ; 0 ; 55 ; 30 ; Cumul 85

Boue ; Boue ; Boue ; Plat ; 20 ; 85 ; 0 ; Cumul 105
Boue ; Boue ; Boue ; Montée ; 5 ; 100 ; 0 ; Cumul 105
Boue ; Boue ; Boue ; Saut ; 0 ; 85 ; 20 ; Cumul 105
Boue ; Boue ; Boue ; Boue ; 0 ; 100 ; 0 ; Cumul 100 R+++
Boue ; Boue ; Boue ; Rivière ; 5 ; 90 ; 0 ; Cumul 95
Boue ; Boue ; Boue ; Descente ; 0 ; 85 ; 10 ; Cumul 95

axus569
  • 2
  • 3
axus1
ptite question ,:quel est le meilleur entrainement pour les tardifs ?merci
musket-1
Plat boue plat boue
axus569
Boue saut plat bout
célestecalv
doriiiiian
bonsoir
je me suis mis au preco dernierement et je suis a la recherche d un tableau ou de combinaisons pour l entrainement specifique preco pour 1 et 2 ans
merci a vous et bon jeu
2ny92
Le parcours défini actuellement a été effectué 1 fois.
Le lad a effectué le dernier entraînement le 09/03/2012 05:28
Vitesse Résistance Souplesse
Progression moyenne : +150 +100 +0
Progression totale : +150 +100 +0


magnumdk
plat boue plat rivière pour 2ans.
magnumdk
lillois59100
Est ce que les programmes d entraînements pour 1 ans sont valables pour les 2 ans svp?
atyla
Les entraînements sont valables à tout les âges mais les valeurs des résultats changent.

En v+++ un 1 an prend 100 tandis qu'un deux ou 3 ans prend 150.

Donc pour un deux ans, les résultats sont un peu supérieurs à ceux énoncés.
tic et tac
Ok merci tic et tac
atyla
up
✦ĥαʀα$ ɑʍ$†εʀðαʍ¤