Si les valeurs ne sont plus les bonnes, ce tableau pour les 1an a le mérite de vous donner un ordre d'idée des parcours et de leurs influences sur la V, la R et la S.
ptite question ,:quel est le meilleur entrainement pour les tardifs ?merci
musket-1
Plat boue plat boue
axus569
Boue saut plat bout
célestecalv
doriiiiian
bonsoir je me suis mis au preco dernierement et je suis a la recherche d un tableau ou de combinaisons pour l entrainement specifique preco pour 1 et 2 ans merci a vous et bon jeu
2ny92
Le parcours défini actuellement a été effectué 1 fois. Le lad a effectué le dernier entraînement le 09/03/2012 05:28 Vitesse Résistance Souplesse Progression moyenne : +150 +100 +0 Progression totale : +150 +100 +0
magnumdk
plat boue plat rivière pour 2ans.
magnumdk
lillois59100
Est ce que les programmes d entraînements pour 1 ans sont valables pour les 2 ans svp?
atyla
Les entraînements sont valables à tout les âges mais les valeurs des résultats changent.
En v+++ un 1 an prend 100 tandis qu'un deux ou 3 ans prend 150.
Donc pour un deux ans, les résultats sont un peu supérieurs à ceux énoncés.